曾經讀過一句話，晚上想想千條路，早上起來走原路。很多時候我們的想法一個接一個，層出不窮，真正做時卻望而止步，或者只有三分鐘熱度。

比如讀書時，心潮澎湃，勾勾畫畫做了很多筆記，合上書，那些知識道理只停留在紙上，聽課時激情滿滿，恨不得立馬行動，出了教室三天不到回到原狀。工作不如意時發誓要轉行，要跳槽，回到家依然是葛優躺，得過且過，看著別人賺錢成長時，信心滿滿想了一個又一個目標，執行時卻很難落地。

因此有人感慨，“知道很多道理，卻依然過不好這一生”。其實最主要的原因是缺少行動力。停留在知道層面而沒有行動，或者不願行動。缺少行動力，所有的想法只是個概念，一切都是白搭

為什麼行動起來這麼難？怎麼破解？

首先是痛點不夠

因為不夠痛，內心對想法的達成缺少足夠的渴望。比如你有一份穩定工作時，換行的動機就不是那麼強烈，你也不會把學習提升自己放在最重要位置。一旦失業，面臨吃飯、房貸、孩子上學這些實際困難的時候，你渴望改變的動力就會大大增加。

所以如果你想做一件事情，一定要花時間想清楚你為什麼要做，這件事有什麼意義，當你真正渴望做的時候，你就找到自己熱愛的事情，行動力自然會增加。

其次是目標不清

《認知覺醒》這本書說一個人遲遲不行動，另一個原因是大腦處於模糊狀態，不知道自己想要什麼，要麼同時想做的事情太多，無法確定最想實現的目標是什麼，要麼是知道目標，但沒有想好具體怎麼做，所以行動力就大大減弱。

拿我自己來說，有時候早上起來，想到很多事情要做，自己一下子不知道要做什麼，索性就從最簡單的刷手機影片開始，刷手機後感覺空虛，慢慢也不願早起了。

作者的建議，先想清楚自己的目標，最關鍵的是寫出來，寫下目標和時間，目標清晰，行動力才會強。作者推薦了寫下目標的方法-日程規劃（圖二）

最後是急於求成

很多人行動力弱的另一個原因是開始嘗試的時候，做不好或者看不到明顯的效果就放棄了。

比如說剛跑了幾個周就希望腹部贅肉減少，寫了幾個月就希望有人打賞，練了一個月影片，就希望演講能力有提升，因為短期看不到期望的結果就不堅持行動，而因為不再行動，最終就真的看不到想要的結果。這其實是急於求成的心裡在作怪。事實上，真正要做成一件事情，不可能一蹴而就，需要耗費大量的精力和時間。

圖三 行動量也需要突破閾值。

如果你看準了目標，就要做好心理準備，要有耐心，聚焦並持續大量行動，拿到結果也是遲早的。

你有沒有發現，讀一本書，聽一門課，懂很多道理，腦子崩出很多想法很容易，但是道理越多，行動力反而越弱呢？想法太多，不如聚焦行動。

真正的成長不在於自己懂了多少道理，而在於自己改變了多少。只要你有所行動，開始改變之旅，你就可以超越一大批人。畢竟任何時候，想都是問題，做才有答案。