近來，心情不佳，被工作中的各種關係、任務煩擾。不斷的評判、分析、放下、又拾起來、覺察再放下。生活依舊繼續，內心卻如驚濤駭浪。但是，卻沒有什麼太大的變化。唯一讓我看到的，就是自己內心的恐懼，害怕自己隨波逐流，身不由己。因為年終的各種評選、獎勵、變動，害怕自己被無視、放逐、拋棄得感覺撲面而來，讓我喘不過氣來。

敏感特質的我，想要抓住大海里的一葉扁舟，卻被一股股大浪拍打又拍打。於是我下意識的逃避、厭煩、抵抗，一股深深的無力感襲來。

那麼我應該怎樣用自己的天賦，來走入真正適合自己的工作生活，實現自己的顯化清單呢？

一、放下評判

一本書裡曾經這樣描述：沒有不完美的人。凡人看人高下有別，聖人看人靜若琉璃。

人都是社會性的，在每個人的成長過程中，都有自己的經歷。而這些經歷中，每個人都形成了對世界對人性的看法，有自己獨特的思維理念和做事風格。

有時候我們對別人的評判，只是不接納自己也具有的那一方面。也就是心理學所講的陰影性格，這些陰影性格可能是源自原生家庭對你這類性格的不允許。而當這類性格出現在你的世界裡時，你感受到強大的情緒衝突。因為那些事你的觀念中被壓抑，被不允許的。比如，女孩子不應該那麼張揚，樹大招風，招搖遭人嫉等等。

放下評判之後，你的世界就不會生活在非黑即白的二元對立中。

隨話說：一個人真正的成熟就是允許各類妖魔鬼怪在你的身旁，你面色不動。而所謂的這類妖魔鬼怪就是你所透射的性格陰影。

當你真正的達到自我整合之後，你會感受到你對生活和周圍人的接納和包容度高了很多。那種溫柔的堅定力量從內心散發出來。你會倍感輕鬆。

二、接納自己

中午我去做後背，我的按摩師，一個美麗的姐姐。當她接納的說，我們小禪有什麼不好，那麼的優秀。他們有什麼。你不要太敏感，要做自己想做的事情。我的眼淚幾乎奪眶而出，生活裡很少有人如此執拗的偏心袒護我。突然間感恩一下子來了，原來天使都在身邊。低落的時候，有個人無條件的支援你，無論你表現好與不好，是多麼的難得。

父母、老師、家人、朋友，一般都是告訴你，你成功了、優秀了我們會愛你。導致你不能接受“不成功”的自己。從來沒有學會如何卻接納自己。

接納自己包括接納自己的一切，既接納自己的勤勞也接納自己的懶惰，既接納自己的成功也接納自己的失敗，既接納自己的與眾不同也接納自己的平凡普通。因為，我們都不是單一的面相。每個人都天生有很多的潛力、潛能，這些能力包括我們自己都不是很瞭解。

我們不去評判自己，先學會愛自己，接納自己。而不單純的尋求外在的認可。

三、虛心學習

下午遇到了一個阿姨，退休之後沒有選擇休息，66歲了，身體很好，還繼續工作，減肥30斤。優秀的大兒子，孝順的小兒子，讓我看到了她真是一個智慧的母親。她竟然祖傳按摩，給我按摩了我的後背和脊柱，好感恩啊。她的經歷讓我感受到，活到老學到老。無論多大的年齡，都要有一顆成長的心。

阿姨的身體很健康，她說以前自己的身體退休之後就胖了下來。於是她決定從事園林工作。這讓她自己得到了身體的鍛鍊，收穫了健康的身心，還交到了一堆朋友。自己退休後的生活很開心。活到老，學到老，這是從她媽媽那裡學習到的。有一顆包容接納和感恩的心，讓自己生活在美好中。

這讓我反思了好久，年輕的我，心態真的比不上這個阿姨。把自己裝在了很多的框框裡，還埋怨周圍的人事物，抱怨自己的工作。

四、立即行動

於是我又開始了今天的打卡。學習專業知識，備戰21 年法考，繼續IP 訓練營的打造。

感謝十點讀書，讓我在迷茫的人生中看到溫暖和光明。也感謝在我身邊的那些天使們，以她們特有的方式去告訴我要相信自己。

早晨，突然有了靈感。原來，我所謂的束縛和不自由，不過是表象。顧忌太多的原因是自己的恐懼和不安。說到底是自己的不自信。其實，無論身在何處，相信自己，瞭解自己，向著自己的方向前進就行。而那些你當時認為，痛苦無法接受的“苦難”，只不過是磨礪你閃閃發光的小石頭而已。