生活中，我們總會遇到一些挫折，被人誤解，被非議，或多或少地發生在我們身上。有的人，能很快忘記種種非議，繼續前行，有的人會鑽牛角尖，想不通，一個人獨自生悶氣，還有些人，會選擇鬥爭到底。

有時候，我們會因為一些小事而發脾氣，其實這是我們的本能，但選擇不發脾氣才是真的本事。當我們事不順心，心有怒氣時，學著冷靜下來，想辦法去處理，這才是聰明的思維。

有了慾望，就會有情緒，當我們控制不住自己的情緒時，會生氣，任由糾結，憤怒等感情在我們心中氾濫，影響我們的行為和判斷。這樣不僅不能解決任何問題，最終還會毀掉之前的全部努力和付出，毀掉自己的幸福。其實，每一次的生氣憤怒，最終受傷的都是我們自己，而且還波及身邊的人。

金兀朮因被牛皋騎在身上，最後生氣而死；周瑜被諸葛亮搞得狼狽不堪，發出“既生瑜、何生亮”這樣的感嘆之後，吁氣而亡…… 這些故事不都在告訴我們：生氣，是世上最沒用，最愚蠢的事，它就像一種負能量，一雙殘酷的雙手，最終無情的把我們推向絕望的深淵。

我們想要的太多，這一輩子，無時無刻不在追求著。無盡的需求，讓我們產生太多的壓力，想的太多，讓我們身心疲憊，導致對生活處處看不慣，每天都不停地抱怨。若我們能看淡一點，別人能看輕一點，壓力不就自然小了，煩惱也就少了。

沒必要為別人的過錯懲罰自己，也沒必要為一時衝動而傷害自己。退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。擁有好的心態，才能贏得人生。

情緒是一把雙刃劍，控制得當了，可以給我們帶來無盡的驚喜，若控制不好，就會影響我們的判斷和行為，不但一無所獲，最終還傷人傷己。

情緒本身沒有好壞之分，只是每個人的管理方式不同而已。學會控制情緒，才能控制自己的人生。當我們快樂時，無需壓抑，分享給大家一起享受喜悅，當心生憤怒時，學會自我控制和調整，莫傳染身邊人帶來更壞的結果。

當我們生氣時，還能作出理智的思考，正確的判斷，這是成熟的表現，做事不衝動，冷靜優雅地對待，這是為人處世的修養，和強大自信的表現。衝動行事，多半會讓自己遺憾後悔。因此，當我們無法改變別人的想法時，何不試著改變自己，把問題暫放一邊，學會冷靜地對待，大事化小，小事化了。

人生在世，都有很多煩惱，學會靜以處之，方可一往無前。要相信，陰霾終會散去，光明即將到來。