有句話說：低階的慾望，靠的是放縱；但高階的慾望，需要的卻是自律。

其實，每個人都想簡單快樂的活著。

那究竟什麼是快樂呢？

我覺得：所謂快樂，就是我們想要的那些，得到滿足後的感覺。

平時，很多人都常常覺得自己的生活中快樂太少，經常會思考“怎樣才能讓自己更快樂地生活？”

那造成這種快樂感缺失的原因是什麼呢？

是因為生活中缺少快樂嗎？

我們知道，當我們壓力比較大時，特別容易透過追劇、吃零食、逛街買衣服等放縱自己的方式，來追求即時性的快樂。

當我們在做這些事的時候，我們是停不下來的，因為它能給我們帶來即時滿足感，讓我們覺得自己能掌控這種快樂的感覺。可是，當我們做完這些事以後，我們會更有壓力，隨之而來的無聊感或自責感，讓我們的壓力變得更大，我們更渴望能擁有快樂的感覺。

由此看來，我們並不是不知道什麼是快樂，也不是沒有快樂的感覺。只是，我們真正想要的，是怎樣才能一直保持長久的快樂。

所以，想要快樂的感覺不難，難的是長久的快樂。

對於我們而言，我們需要明白自己想要追求的是高階的快樂，還是低階的快樂。

當我們只是想要那些及時的滿足感，那就不要因為缺乏自律而自責，給自己增加不快樂的感覺。

當我們想要追求高階的快樂，我們需要更加自律，把時間用在那些讓自己自律的追求上，而不是一味的追求放縱帶來的低階慾望滿足感。

所以，是否快樂，關鍵在於我們的慾望。