我做什麼事情，都有點虎頭蛇尾，但在“儀式感”這件事上卻從來不將就。

什麼叫“幸福感”？就是你在做某些事的時候，覺得內心是充滿期待，並且很願意在這件事上花時間，做的過程中完全不會因為時間長而覺得無聊，或者中途有想放棄的想法，反而有一種越沉浸越幸福，越做越歡樂的感覺。

1、閱讀的儀式感

在開始看書之前，我有許多的小動作。先把香薰點好，一定是我喜歡的木香或者青草香，火芯必須是那種木質的，燒起來有噼裡啪啦的聲音，感覺就像坐在森林裡面漫步一樣。然後，燈光的顏色必須是黃調的光，這種光不像白織燈那麼刺眼，照在書本上、書房裡都很柔和。 選一支我喜歡的熒光筆，可以把喜歡的內容標註出來，選小隻的便利貼用於記號想摘抄的內容，用薄薄的書籤夾在想停留的部分。把泡腳桶放好，設定好43°的溫度，放入祛溼的藥粉。還不急不急，把電腦開啟，弄成三欄筆記的樣式，方便整理讀書筆記。還沒完呢，開啟白噪音，我一般喜歡聽水流聲或者下雨的聲音或者壁爐的聲音。一切準備就緒後，開始拿出之前就選好的書，開始閱讀。那個時候，我已經不是我，我會不知

不覺間，會跟隨著書中的腳步聲慢慢行走，跟隨著劇情的發展變成書中的主角，隨著TA的心情感受悲歡離合。這個時候，我進入了心流狀態，感覺頭頂有一束光照著我，溫暖又幸福。

2、與母親相處的歡樂

結婚之後，我和老公每週回一次媽媽家。媽媽會提前把我的被子曬好，房間整理好。把我的睡衣睡褲、浴巾等物品全部摺疊好放在床上，所有的衣物都有一種洗乾淨後用金紡柔順過的飄香。我提前會點好菜，所以每次回家都能吃到想吃的佳餚。媽媽做飯很慢，她當天會買好最新鮮的鴉片魚、大蝦、蔬菜、香菇等，有時候還會有驢肉。每次吃飯，都有一種過年的感覺 。她做的菜談不上色香味俱全，但是特別用心，每道菜的配料、燉煮都嚴格控制著火候，油鹽不能太多，也要保證健康。要葷素搭配，不能讓我只吃肉不吃菜。每次我到家後，都是一副飢腸轆轆，像經歷過大饑荒的人一樣，吃起來那個不顧形象。媽媽每次都溫暖的看著我，一邊給我倒杯酒，一邊笑著說：“慢點吃慢點吃。” 我們在家吃飯的時候，也是充滿歡樂的時光。分享著單位裡發生的故事，抖音上看到的笑話，看了哪部好看的電影，疫情期間學會的技能等等。話題總是充斥著生活工作的方方面面。飯後爸爸洗碗，退休之後，他們的分工又協調又幸福。媽媽又泡好了茶，我靠著媽媽，一邊喝茶一邊看電視，媽媽則還織毛衣，真的是一心多用。我喜歡靠著媽媽，以前她身上肉肉的，每次抱她都覺得像抱著一堵牆，自從她手術後，一下子瘦了許多，頭上也多了很多白頭髮，我每次抱著她，就像抱著一個餓憋了的洋娃娃，既小心又心疼。那個時候的我，是幸福感爆棚的時候。

出嫁的女兒似乎很容易滿足這種日常的快樂，生活中的柴米油鹽才是充滿煙火氣息的幸福，哪怕遠嫁大洋彼岸，懷念的依然是媽媽的懷抱和媽媽的味道，那才是久違的幸福。

3、眼中有物，心中有美。

我喜歡家裡一直能有香香的味道，所以會定期購買鮮花，百合必須要有，搭配著玫瑰花、小雛菊等不同品種的鮮花。每次整理這些花花草草的時候，總是心情特別愉快。有時候跟它們說說話、聊聊天，感覺第二天它們開放的更歡了。我賦予了它們生命，它們也給予了我回應，一來一去的，我的生活中不能沒有它們。當它們枯萎時，我會捨不得丟棄，有時候會做成乾花，讓它們以另一種形式留在我身邊。老公說我很無聊，把他們丟掉之後，一樣可以化作春泥更護花。但女生嘛，多少有些小作，有些傷春悲秋，有些小病嬌，總是把自己一些莫名其妙的幻想轉移到這些花花世界中，把自己置身於童話城堡中，似乎脫離了現實，我們就真的變成了小公主，充滿了幸福快樂。

如果我眼中滿是抱怨和灰暗，那我眼中的一切都灰濛濛的陰天，若我能擬人化身邊的事物，把它們當朋友一般存在，那我就會擁有“採菊東籬下，悠然見南山。”的幸福感。

眼中有愛，心中便有光。

詢問自己，今天，你幸福了嗎？