親愛的自己，

時光匆匆，又是一年，

歲月無情，增長年齡。

你已不再年輕，

皺紋出現了，白髮也有了，

再也不是從前那個少年，

而是擔負責任壓力的中年。

親愛的自己，

你的肩上有養家的責任，

你的心中有嚥下的苦水。

為了養家，努力打拼，

為了賺錢，早出晚歸。

再累，也只能撐著，

再難，也必須堅持，

不能倒下，身後空無一人，

不能生病，害怕連累家人。

親愛的自己，

人生沒有永遠的一帆風順，

生活沒有永遠的事事順心。

風風雨雨，你得自己闖，

坎坎坷坷，你得自己走；

苦辣酸甜，你得自己嘗；

責任壓力，你得自己扛。

沒有誰能陪你永遠，

沒有誰都讓你心安。

親愛的自己，

時間不能停留，

誰也不能青春永駐。

在歲月的流逝中，

容顏漸老，腿腳緩慢，

記憶不如從前，

容易忘記事，也會認錯人，

再也不是從前那個精神抖擻的人。

親愛的自己，

走在變老的路上，

會遇到風風雨雨，

會碰到困難打擊，

無論怎麼樣，

都要有一個好心態，

不沉溺從前，不畏懼將來，

為家人賺一個幸福生活，

為自己搏一個無悔明天。

親愛的自己，

走在變老的路上，

一定要愛惜自己的身體。

早睡早起，不要熬夜，

經常運動，多去鍛鍊，

只有身體健康，才能好好活著，

保護身邊的人，守護最愛的家。

親愛的自己，

你要接受衰老，不要傷心，

沒有人能永留青春。

你要看淡老去，不要消極，

沒有人能永遠年輕。

願你走在變老的路上，

活得越來越精緻，

過得越來越輕鬆，

老去的同時，也幸福，

變老的同時，也變好！