首先，間歇性努力者，導致迴歸平庸最大的病症是什麼？

無他，唯拖延二字。

拖延，是不能放下此時此刻最好的舒適。

一個人是怎麼樣的人，能擁有什麼，不是在於他說了什麼，而是做了什麼。

如果你拖延著問題不解決，時間精力看似能不斷復生，最後有的只有蒼白的人生呢。

自己內心明確一件事情，是自己接下去要做的，並且儘可能要早點完成，這樣可以不斷修正。

但是呢，在這件事情上，自己總有無數的理由，會把這件事情拖延到截止日期。

每次到了截止日期前，自己總是怨恨自己為什麼不早點做，明明是有時間早點完成，並且把這件事情做得更好，但是為什麼要拖到快來不及的時候，很匆忙的把這件事情完成了。

我不斷的寫箴言，不斷的告誡自己，不應該怎麼樣怎麼樣。

可是在這件事情上自己總是時好時壞，往往只有在這件事情截止日期到來的時候，自己才徹底醒悟，在某個時間段自己到底做了什麼。

這是一件極其揪心的事。為什麼就是無法改變呢？在這個問題上，我第1次感覺到了自己的無能。

可是你明白了，但是總有一種遺忘的傾向，很本能的，屬於你一步步看著它淪陷，卻不受控制的無能。

拖延症是拖著這件本該做的事情，而遲遲不去做。

在這個過程中，已經不是有其他事情障礙著你，比如時間精力之類的，而是你自己不願意去做，

或者是當下沒有外界條件逼迫著你去完成這件事情，可是你在這件事情上最終是必須要做的，

最終導致著你只能緊急去做，甚至到了最後雙手一攤，直接當做自己做不到的事，但是你內心知道自己本可以的。

後來經歷得多了，也就明白了，你要做的事情對自己未來是有利的，那麼在這件事情對當下的自己是不好受的。

例如，背英語單詞或者運動鍛鍊身體，更直接就是忌口減肥。

自己這一路上過來都是平庸的，很大程度上。自己迷戀自己的快樂，而不去做些有挑戰性的事情。

就像一場王者榮耀的遊戲，除去操作性問題，和團隊之間的配合，這種不可控制的

最核心的內容，那就是無腦帶兵線刷經濟購買更多的強力裝備。

在這個過程中，其實快樂是很少的，更多的是枯燥。

可是你為了1挑3或者是5殺可能，你只有將經濟拉得足夠大，這種事情才可能發生在你身上。

成功是一場預期。

在你真的想要把一件事情做好的時候，就應該遮蔽干擾這件事情完成的任何事情，這樣你才能，在最短時間內做到最好的效果。

我們的大腦天然摒棄這些耗費能量的事情，所以在某種程度上來說，我們能主動承擔起多少壓力和勞累，這是檢驗大腦進化是否高階的標準。