人到中年，是應該給自己生活做減法的時候。很多人都發現，到了中年以後，孩子離自己越來越遠，朋友和親屬也日漸生疏，大家都各有各的事情忙碌。其實大部分中年人都面臨著這樣的問題，這並非是個例，而是普遍現象。

人到了中年以後，很多的執念就應該放一放，多把自己的心思放在讓自己更快樂的地方。人到中年，這幾個執念要看淡一些，生活才會更舒心自在。

人有貪真痴，才會有不快樂。把這些執念稍微放一放，人就會進入更高的一個層次。對於歷盡千帆的中年人來說，就算歸來不是少年郎了，也應該多幾分從容和淡然。

看淡年齡

人到中年，不服老是不行的了。有句話說得好，人不可能永遠年輕，但是永遠都有人正在年輕著。年輕的確很美好，但是接受自己的年齡，也是很重要的。

我認識的一個阿姨，快五十歲了，但是仍舊不服老，每天沉迷於各種美容和整容專案，不是在去美容院的路上，就是已經在美容院了。

沒錯，她看上去的確比同齡人更年輕，但是這份對年齡感的過分執著，真的好嗎？人會老去，這是很正常的現象，大家現在是不是對年齡太苛刻了呢？

很多女明星到了六七十，還能保持很好的容貌，但是這真的是真實的嗎？其實並不是很真實。很多大齡女明星並非真的如照片裡看上去的那麼年輕，只不過是聚光燈和化妝造型的雙重作用而已。離開了聚光燈和化妝造型，她們的年齡感也一樣存在。

劉嘉玲素顏跑步的照片被曝光，很多人說她又老又醜，但是她的年齡還能保持那個狀態，不是已經很好了嗎？何必那麼苛刻呢？

把年齡看淡一些，反而會讓自己活得更輕鬆。時間在誰身上，也沒有走得慢一些，別太執著了。

看淡感情

人到中年，感情真的要看淡一點，別像年輕時候那麼執著了。

人到了中年，孩子都差不多長大了，也是豐滿羽翼的時候，這個時候他們離自己越來越遠是很正常的。孩子想要展翅高飛，作為家長就不該成為阻礙，天高任鳥飛，海闊憑魚躍，放手就是最好的選擇。

人到了中年，朋友的關係也會日漸淡漠。其實不是朋友真的沒有了，而是我們開始有選擇性地交往朋友了。很多人都說，中年人是沒有朋友的，我覺得這個話只說對了一半。成年人是有朋友的，但是知心的卻並不多。還是看淡一些為好，朋友在精不再多，人生在世能有一知己已經是難得了。

中年人的感情，都是在做減法，不斷精簡自己的圈子，能最終留下來的，才是最真的。

看淡得失

年輕的時候，看待得失特別在意，但是隨著年齡的增長，得失彷彿沒那麼重要了。太糾結得到，那麼最終的結果，可能就是失去。得與失，本身就是兩個相輔相成的東西，所以才有了塞翁失馬焉知非福的說法。

到了中年，能做到得失看淡愛恨隨意，過好自己的小日子，讓自己快樂健康，就是最大的福氣了。