如果不是萬不得已，誰都不會改掉自己的一身臭毛病。

　　你看那戒菸、戒酒的，無一不是實在不行了，不得不戒。而且往往是死灰復燃後又遭重擊，最後，痛定思痛，戒了算了。

　　人的年紀越大，越覺得人生沒有什麼意思。

　　身體上全面的退化，導致能做的事情越來越少。有的方面甚至是全面投降，這是一種眼見的悲哀，也算無奈的淒涼。

　　原本等著退休後做的事，還沒退休就發現都做不了了。身體確實是本錢，沒有本錢便沒有發言權。

給年輕人一些忠告，要注意身體，不要用勁太足，無論是學習、運動，還是其他的什麼，可是又有誰聽呢？只有病到身上，空自悲嘆。

　　所以席慕容才會有那麼一首詩，這世間所有的苦，我都要親嘗。

　　嘗吧，身體上的病痛也會遺傳。

　　現在叫親的多了，嘗也是淺嘗輒止。

　　所以，我要說的是什麼呢？

　　我說是：要尊重規律，一切的事情都沒那麼重要，只有身體是自己的。留下美好的身體，可以遨遊這世間的美好。

　　科學作息，平衡飲食，適當運動，調節心情，看淡放下。

　　累的時候休息一下，未嘗不是一種正確的選擇。

　　誰不是赤條條的來又赤條條的走呢？

　　留下個茫茫大地真乾淨。

　　經過了魔幻的2020年之後，如果你還沒有想清楚，那一年，可真白過了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20200207　　武漢

黃鶴一去不復返，白雲千載空悠悠。