今天同遠方的朋友交談。她說起了一句，“好像過了三十，身體狀況真的不容忽視。”

“何止身體，就連靈魂都不知道如何安放。”我在一邊打字一邊嘆氣。

“能守得住眼前的生活不往下墜落就很好了，哪還顧得上靈魂。”

“可是每天這樣浮於表面，也太沒有安全感了。”

“你放眼望去，這個世界上真正能有安全感的人能有幾個，都是在硬撐著罷了。”

是的。二十幾歲的時候，我以為人到了一定年紀基本上會很淡定，會對身邊的事情瞭如指掌，當時對年長的人最大的羨慕就是他們對於事態的把控，好像他們知道生活中所有的事情該如何去處理。慢慢走著看著，發現並非如此。

前幾天，我剛過了三十歲生日。那些曾經我以為到了這個年齡就會擁有的東西，並沒有如約而至。比如安全感，比如穩重，比如自洽，有的只是源源不斷的事情和不斷增長的體重。

那到底歲月帶給我了些什麼呢？

想了想，我總結了四點。

第一，很多事情願意“看開”了。

要知道，在以前我很不喜歡這種所謂的看開，在我看來這意味著妥協，意味著順從，意味著麻木。好像自己失去了原則，變得與這個社會“同流合汙”一樣。

一年的時間讓我理解了真正的存在即合理。

不要對人性要求太高。

樹倒猢猻散、人走茶涼是天下常理，親兄弟明算賬、無利不起早是人之常情。不要期待每個人都高風亮節。

那些無論你好與不好都願意陪著你的人，才是你需要花精力、花心思好好對待的人。

人的一生，從“哇”開始，自“哎”結束。中間得到的一切都生不帶來，死不帶去，只有經歷過的時間是永恆的，也是最珍貴的。

找到那幾個對你珍貴的人，然後把最美好的時光都賦予他們。

第二，人生的意義在於付出。

心理學家阿德勒在《自卑與超越》中說到，每一個人都為追尋意義而努力奮鬥，個人的意義完全建立於對他人生命的貢獻之上。

立論很高，他想表達的就是付出和奉獻。其實生命最終的意義就是你對別人有多少付出，而不是你得到了什麼。

這一點用在親密關係中尤為合適。

朋友前段時間跟我說她要離婚，日子過不下去了。

問其原因，老公晚上回家太晚，打電話也不接，回來也不說去哪，一問就吵架，她很傷心也很生氣。恰好她的老公是我以前同學，我知道她老公是一個從小渴望溫暖的人，他特別希望自己回家後能得到家人的溫暖和關懷，而不是指責。

我問朋友，下次他回來晚了，你願意換一種方式對待他嗎？用關懷和體貼來代替指責和抱怨。

朋友試了，她的老公欣喜若狂，兩人和好如初。

不要等著對方改變，自己有能力就先去改變，這也是一種付出。

第三，情緒管理

每個人一生都躲不開一個議題，就是情緒管理。

做不到情緒管理的人，就會一生被情緒牽著走，自己難受，身邊的人也跟著痛苦。

關於情緒我寫過好幾篇文章，這裡就不多贅述。

今年的關於情緒的一個新感受與大家分享：如何處理這種讓別人失望的自責情緒。

要始終記住，如果你覺得你做了一件事情讓某個人失望了，那不是你要承擔的責任，而是對方需要消化的情緒。

第四，保持身體健康很重要

馮唐先生曾說，失身事小，失眠事大。

雖多有調侃之意，但也足以說明健康的重要。

善待你的身體，這一副軀殼機制完善運轉，你才可以去實現人生的很多其他可能性。

2021年多去鍛鍊吧，跑跑步，跳跳操都是很好的開始。

三十歲快樂，祝你快樂。