在人漫長的生命中，總會有迷茫而不知所措的時候，夾雜著些許悲涼和絕望，懷揣著低落的情緒，和惶恐不安的心，可能這一段迷茫時光是自己一生中最難熬的時候，每一分每一秒，空氣中都凝聚著令人窒息的焦慮。

然而，長期陷入迷茫的時光漩渦，容易迷失人生方向，失去生活的意義，那我們該如何應對呢？

在這裡建議你：

1、理智看待迷茫。具體分析產生迷茫的原因，找到產生迷茫背後的主要矛盾，只有解決了主要矛盾，才能抓住解決迷茫的關鍵點，依次攻破次要矛盾，最終才能解決問題，所以被困於迷茫中的人，需要看清事物矛盾的本質，

2、勇敢擺脫迷茫。找到了事情的矛盾點，勇於解決問題，在有效的時間內找到迷茫的突破口，積極擺脫焦慮情緒，儘快走出迷茫。

3、建立良好的人際關係。可能因為你的迷茫，你會變得焦躁不安，對周圍的人變得不耐煩、不友好。其實你可以換個角度來看待，可以向周圍親近的人傾述你的迷茫，聽取別人給你的合理化建議。

4、建立良好的心態。不要畏懼迷茫，要正確地面對迷茫。

越是在艱難的時候，越要保持規律的作息，樂觀積極的心態，良好的讀書學習習慣，從而才能更好的思考走出迷茫的境況。