找回你的快樂

第一章 煩惱趕走了你的快樂

2 嗔恨心是最壞的一個煩惱

不快樂的第二個原因是嗔恨心，嗔恨心是人最壞的一個煩惱。

什麼是嗔恨心？就是指惱怒、怨恨等情緒，說通俗一點就是容易生氣並怪罪、怨恨別人。

嗔恨心有大、中、小之分。大的嗔恨心，會殺人、放火；中的嗔恨心，父子不和、母女不和、社會不和，各方面都不和諧；小的嗔恨心，看不到他人的優點。

嗔恨心會讓人：

一是長相難看；

二是講話刻薄；

三是福報很差。

長相難看

有嗔恨心的人越長越難看，越長越不招人喜歡。

美國總統林肯在一次面試中拒絕了一名員工，林肯說：“我不喜歡他的樣子。一個人，40歲以前的臉是父母決定的，但40歲以後，就應該是由自己決定了。一個人，要為自己40歲以後的長相負責！”

中國的孟子認為“觀於人者，莫良於眸子”，要了解一個人的好壞，再沒有比觀察他的眼睛更好的辦法了。因為人的外在行為可以偽裝，但是人的內心好壞卻會透過“心靈之窗”而顯露。“胸中正，則眸子瞭焉；胸中不正，則眸子眊焉。”若是心地正直，眼睛就明亮；反之，眼睛就昏黃。

中國人講相術。即使不懂得看相的人，同樣可以從一個人的言談舉止和眼神中捕捉到他身上傳遞出來的資訊，所以我們會說，憑直覺，這個人不太善良；憑直覺，這個人很計較。我們臉上的肌肉形狀已經洩露了我們內心的秘密，何況是眼睛裡流露出的。我們大家都在找怎樣美容的方法，買很多的化妝品，整容。但是有一個事實是美容改變不了的，就是你的眼神。眼睛是心靈的窗戶，我們從一個人的眼神中能讀出他的內心是否純良、和善。

“相由心生”是我們大家都很熟悉的一個詞，嗔恨心的力量非常強，會把人的容貌改變得很猙獰，讓人恐懼，面容僵化。而且這樣的人越老顯得越可怕，越沒有親和力，這就是嗔恨心的力量。有的人五官雖然很漂亮，人家看到他的臉卻不舒服，就覺得這個人不好打交道，還是離遠一點比較好！這就是嗔恨心的力量。大家都喜歡自己相貌莊嚴漂亮，有的人還要經常去美美容。其實，對人來說有個最簡單的美容方法，不花一分錢，效果又特別突出，那就是熄滅心中的“嗔恨”。

如果一個人經常發慈愛心，即使長相一般，但別人看到會感覺很舒服，從裡到外都透著和善。大家都想跟他交朋友，想跟他說心裡話。一個內心充滿祥和、慈悲的人，臉上的線條是柔和的，到老了，臉上的皺紋都是舒展的，慈眉善目。用慈悲心來美容，是一種深層次的美容，是讓生命持久保鮮、美麗的良方。心靈在“慈悲”的滋養中自然可以變化氣質，這就是“相由心生”。它可以在潛移默化中改變著一個人的相貌。

女人為什麼有貧富貴賤和美醜？

佛教裡流傳著這樣一個典故：

勝鬘夫人是舍衛國波斯匿王之女，也是逾闍國的王妃。勝鬘夫人地位尊貴，但面貌卻長得不太好看，她心裡常常因此生起疑惑。

有一天，她來到佛前，很恭敬地向佛陀提出幾個問題：

第一，為什麼有些女人面目醜陋，體態粗劣，望之可怖，而且窮苦卑賤？

佛陀說：勝鬘！女人面容醜陋，體態粗劣，望之可怖，而且貧苦卑賤，是由於前世性情暴躁，容易發怒，有人稍微說她一點不是，她就心懷怨恨，氣憤憎惡；同時她也不供養父母，不幫助有需要的人；而且生性善妒，看見別人得到財物、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。

第二，為什麼有些女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，但是大富大貴？

佛陀說：女人面目醜陋，體態粗劣，望之可怖，但卻大富大貴，是由於前世性情暴躁，有人說她不是，她就生氣、怨恨、憤怒、憎惡，可是她卻孝敬父母，常佈施有需要的人，且又沒有妒忌之心，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她能由衷讚歎。

第三，為什麼有些女人長得美麗出眾，卻很貧苦，生活卑賤？

佛陀說：女人面目姣好，美麗動人，但很貧苦、身世卑賤，是由於前世性情溫柔，有人講她壞話，也不生氣，又能忍讓，可是她不恭敬父母，對有需要的人不肯做任何佈施，又生性善妒，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。

第四，為什麼有些女人長得美麗端莊，清秀可敬，有財有福，身世高貴？

佛陀說：女人長得端莊、美麗、清秀，品行高潔，多財富且福德高貴，是由於前世性情溫柔，又能忍讓，人說她非，毫不計較，亦不生氣，她又能廣行善事，對別人不生嫉妒之心，言行謙遜有禮，而且對他人很好，時常欣賞讚嘆別人。

這就是婦女們貧富貴賤和美醜的緣故了。

勝鬘夫人聽了佛陀的說法，很慚愧而又歡喜地說道：“您說的這個道理實在太奇妙了。從今天起，縱然有人說我壞話，我也不生氣，對別人更不生嫉妒之心，常欽敬讚歎他人之善，並要對有需要的人多加布施。歸我統治的婦女比較多，我也要教她們如是學，如是行。”

這個典故，對現實生活中的人同樣具有啟發意義。

實際上，人品和心態對人的容貌有一種潛移默化的影響。從這個角度來說，人的美麗與富貴的秘訣很簡單！因此，要首先培養溫柔的性情、謙虛忍讓、不計較、不忌妒，並且能夠欣賞讚美別人，經常積德行善，恭敬、供養父母。這樣做，就能讓人遠離貧窮、醜陋與卑賤。

我們要對自己的容貌負責，讓自己越來越莊重和善、可親可愛。

最重要的就是要多多微笑！

微笑是改變命運的好方法。愛笑的人很有魅力，有吸引力，大家都願意跟他在一起，愛笑的人也最容易有好運。微笑可以拉近人和人之間的距離，也可化解人和人之間的矛盾，微笑也是熄滅內心嗔恨的好方法。

在家庭中，尤其對老人，很多人會不耐煩。孔子講起孝順，說了兩個字“色難”。不是你給父母吃好吃的就是孝順了，也不是你給父母買大房子就是孝順了，而是你每天時時刻刻都能對父母有愉快的表情，讓父母心裡特別舒服、開心，這才是孝順。現在我們很多人做不到這些。給父母花錢可以，但是當父母年紀大了，不講衛生，掉飯粒、把痰吐在坐便套上、跟小孩子搶電視看……我們很多人的臉色就沒那麼好看了。人兩歲的時候能夠管住自己的大小便就是成功的人生，同樣，人活到八十歲能管住自己的大小便也是成功的人生。連自己的大小便都控制不了的人，你還要跟他較勁，責怪他吃飯掉飯粒、跟孩子搶電視嗎？

很多人到寺院裡燒香磕頭，拜這個菩薩拜那個菩薩。人有敬畏心是好事，但父母、公婆、岳父母就是你家裡的“活菩薩”，家裡現成的“活菩薩”你天天對他發火，然後跑寺廟裡磕頭去，這不是自欺欺人嘛！要記住對老人和顏悅色，比給他花再多的錢都更讓他舒心。

對父母一定要孝。因為理解，所以慈悲。當你心中多一些理解與善念的時候，所有的言行都會隨之改變。

中國古人講“有深愛者必有和氣，有和氣者必有愉色，有愉色者必生婉容”。沒有愛心的人怎麼會有和氣呢？沒有和氣的人怎麼會有愉色呢？沒有愉色的人又怎麼會生婉容呢？對親人、朋友、同事、鄰里，甚至陌生人，你內心是否真的有深愛，別人從你長相上就能看出來。我們要為自己的長相負責，你和顏悅色，其實是內心深愛的外在表現。

內心是“本”，臉色是內心的外在形式。心中對人懷有深愛，就一定會有和氣、愉色和婉容。推而廣之，如內心有深愛，對待妻子兒女，對待公婆岳父母，對待兄弟姐妹、親戚朋友，對待同事和陌路的人，同樣會溫和。有溫和之心，必有溫和的表情，有溫和表情之人必有溫和的面相。溫和的人誰不喜歡？跟他待在一起會讓人感覺那麼舒服！那麼沒有壓力！那麼令人愉悅！所以，你說溫和之相是整容能整出來的嗎？

現在，城市中有種怪現象，鄰里之間互相不講話，互相很冷漠，在電梯那麼小的一個空間裡面，誰跟誰都不打招呼，也不微笑，都板著面孔。從早上一出門，你就板著面孔，同時你看到的也都是對你板著面孔的人，這一天能有好心情嗎？我們整天說這個社會冷漠，我們也是這個社會的一份子。要改變社會，先從改變我們自己開始。

如果我們見了人，主動地微笑，見了鄰居主動打招呼，如果我們每個人都改變了，這個社會就改變了，這個社會就變得溫暖有人情味了。社會變好了，受益的還是我們自己。這也是最簡單的“利他自利”的例子。