摘之-琢磨先生《終有一天你會懂》

梁實秋說過，有兩種情況最容易令人感到中年已到：一是“耳畔頻聞故人死”，二是“眼前但見少年多”。

梁實秋說的挺真實，一個人發現自己忽然邁入中年，往往是透過跟周圍人的對比。所以說，人是忽然發現自己變老的，而不是慢慢變老的。不過，我認為中年危機並不是生理上的青春不再，而更多是在心理上的“繳械投降”。

一個人要擺脫中年危機，首先是不要讓自己的肉體墮落，因為讓肉體墮落就是對靈魂不負責。

每個人一定要有一個自己熱愛的運動方式，不管是走路、跑步，還是游泳。村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉著什麼，都要保持它的強韌、美麗和清潔。”這一切都是建立在肉體不墮落的基礎之上的。

心理衰老很重要的一個標誌就是：喪失了好奇心，覺得眼前的事全是理所應當的。

如何保持好奇心呢？就是要讓自己每天活得不同，拒絕重複，每天體驗不同的生活。

最後，學會欣賞美。美包括美人、美食、美物、美景等。我們欣賞美，是因為現實世界對我們太刻薄，不肯讓我們的意志推行無礙，於是我們就讓自己的意志溜到理想的世界裡。欣賞美，可以讓一個人擺脫低俗的現實世界，活出純淨的靈魂境界，讓自己保持純粹與靈性。最終，純淨的靈性又會反過來滋養我們對現實的看法。

欣賞美，代表你對這個世界依然抱有希望。能感到美，說明這世界沒有惡俗到讓自己得過且過的境地。