前幾日到我妹妹那裡翻看了她年輕時的照片，感嘆我們三姐妹年輕的時候彷彿就在昨天，很多似曾相似的事情，原來我們都是從年輕的時候一步一步走過來的。當看到我們孩子小時候的照片時，隨便問不到3歲侄孫女：“這是誰呀？”侄孫女毫不猶豫地回答：“哥哥，姐姐”我們一陣大笑，本來是她的爸爸，叔叔，小姨，卻被她天真地說是哥哥姐姐。就像王琪的歌《萬愛千恩》唱的一樣，小時的我們總覺得我們會一直是那樣無憂無怨，快樂成長；小時的我們一直總以為自己長不大，到了長大的時候我們又特別《不想長大》！

5年前的一次同學聚會，大家都談到很多同學身體有點差的時候，就開始出現了很多不適，甚至病態。期間很多女同學都表示到了50歲後，一般都會有肩頸疼痛俗稱“50肩”。身體差的人提前就會開始，也有少數人不會有這種現象。當時我還感到很慶幸，自己還沒有肩痛過。莫非我就是那些少數人群的一個，感覺還很高興。但是，事隔幾年我也開始先是肩痛，隔年開始頸痛，現在是肩頸一起痛。尤其是前天晚上，肩頸痛得很，脖子轉轉都很困難，一晚上睡覺都很不舒服，早上手往上穿衣服都感覺有點不方便。真感嘆50多歲的人，看似身體不錯，其實現在居然毛病百出。特別是每次看到我85歲的母親，被病痛折磨了幾十年，從上到小都痛過的。但我母親卻一直很樂觀，有時不禁想，我現在這個年齡都這痛那不舒服，不知再過一些年身體會是什麼樣子？可能有時候還不如我母親吧？母親那一代人，年輕時經歷過缺衣少食的年代受了很多無法想象的苦，而我這代人，雖然無法和現在的年輕人同日而語，但和我母親那一輩比，已經是一個天上一個地下了。然而，現在到了一定年齡，疾病疼痛也還是找上門來。

20多歲的時候在車間上班，每個月都有來了大姨媽的同事，痛經痛得惱火甚至沒法正常上班。我40歲之前都沒有腰痛過。有一次還傻傻地問，那些大姨媽來了腰痛是怎麼痛的，腰在哪裡？眼裡還很羨慕。因為大姨媽來了肚子疼可以請假而不用扣工資。38歲檢查乳房有小葉增生，40多歲我的腰也開始痛起來，有時站久了腰痠背痛很不舒服。48歲到醫院檢查了一下，才知道自己有腰椎間盤突出；50歲發現有骨質增生並因為絕經，鈣流失很嚴重已經缺鈣了。

我雖然毛病也多，但比起周圍同齡人來說還算好一點點。就如我老公，幾十年了我們吃得都一樣，生活習慣也差不多，我卻在前年一次偶然的機會得知他血壓高，血糖高。從那天起我就建議他調整飲食結構，遠離大魚大肉，不飲酒。半年後再次檢查，血糖就降了很多基本在正常範圍。但是不久過春節，家裡來了親戚聚餐，親戚們勸酒不喝不行，從那天起老公又開始喝酒。我也認為既然血糖也趨於正常，喝一點酒也有什麼，只要不是醉酒，就應該沒有什麼事。但是，前一個月又發現老公總愛吃完飯就馬上去吃零食糕點。我覺得有點不好，就到藥店買了血糖儀，一測真是嚇了一大跳。老公空腹血糖13，飯後2小時血糖居然高到17.9。感覺非常嚴重，於是馬上建議他停止中午飲酒，節制飲食，堅決不吃含糖量高的食品，不得吃的過飽，天天多運動。一個月後，老公血糖果然有很多下降，改善也不少。值得非常慶幸的是多次檢查我的血壓和血糖都非常正常。

人到了50歲以後，就要管理好自己的身體，定期檢查很有必要。這樣就知道自己的身體有哪些毛病，然後有的放矢，該調養的調養，該注意的注意，切莫掉以輕心。有很多人平時看起來身體精神得很，一旦病了一檢查就是很嚴重的大病。人生50歲後，有如年輪，該來的一定會來，該有的也會如期而至，只不過是遲早而已。到了一定年齡，該舍的也要舍該丟的也要丟，不服老不認輸也是不行的。大自然的規律就是這樣，優勝劣汰，舊的不去新的不來，生生死死迴圈往返，自然規律而已。到了50歲以後，其他的事都已經變成小事，唯有自己的健康顯得越來越重要。因為，身體健康與否，關係到我們後半生的生活質量和幸福指數，切不可大意！

願天下的老人都能老有所依，老有所養，老有所樂，都能健康長壽！