導語：我們不僅要學會與人相處，還要學會接受自己，包括自己的不完美，包括自己的不良情緒。

你試過世界上最痛苦難過的滋味嗎？有人說，最痛苦的感覺不是眼淚不由自主的流出來，而是太痛苦了，說不出話，也流不出淚。人活一輩子，總有很多種感覺需要去體會，比如快樂，痛苦，抑鬱。每一種情緒和感受都不一樣，只有自己最瞭解。

人們總說共情，其實共情是不存在的。因為每個人的成長都不一樣，性格也不一樣，經歷的事情也不一樣，遇到事情的感受和想法也不一樣。也正是因為如此，你經歷過的一些困難，你感受到的痛苦，才會不被說出來。因為沒人能理解，但是別人會說你多愁善感，脆弱，偏執。如果說和表達能幫助我們釋放不良情緒，讓心情放鬆，那些說不盡的痛苦只會讓我們抑鬱，難以釋懷，說不盡的痛苦傷害最大。

前陣子一個好朋友的奶奶去世了。後來她跟我說，最疼的時候哭不出來，但是眼神呆滯，腦子一片空白，眼睛酸酸的，卻哭不出來。直到幾天後，當我走過外婆曾經去散步的地方，突然想起她的笑容，才意識到眼淚不由自主的流了下來。很多悲傷的情緒不是掛在臉上，而是藏在心裡。每個人心裡都藏著一些傷害，但那些說不出的眼淚和痛苦，總會在心裡折磨著自己。

為一個人流淚，被他的情緒影響，其實是一件幸福的事。但是，如果一個人沒有資格為他感到難過，那就沒有人說或者理解你不能愛卻無處訴說的委屈。連眼淚都缺少一個光明正大的理由，只有在沒有人的夜晚默默地保持悲傷。

生活是一種實踐。我們不僅要學會與人相處，還要學會接受自己，包括自己的不完美，包括自己的不良情緒。每個人的一生都會遇到太多的傷心事，那些無法訴說的痛苦，我們要慢慢消化，才能更好地前進。記住你不能忘記的，把握你不能失去的，生活艱難，你要堅持，你要學會快樂。