“ 學會與自己和解，才能與世界溫柔相處。”
最近《奇葩說》的一個話題很火，“成年人的崩潰到底要不要藏起來”。
很贊同節目中李誕的一句話：“成年人的崩潰，是從算了開始的。”
的確，很多時候，我們都滿懷期待面對生活，帶著憧憬和夢想，希望看見五彩斑斕的世界。
可是往往很多事並不如意，甚至發現生活簡直糟糕透頂。成年人的世界，情緒隨時可能崩塌。
而此時此刻的一句“算了”，不僅僅是成年人崩潰情緒的開始，往往也是結束。
內心所有壓力的釋放和解脫，就在“算了”的那一瞬間全部和解。
你會發現與自己和解，才能與世界溫柔相處最好辦法。
與過往的遺憾和解
“如果給你一次穿越回過去的機會，去改變一件事，你會去做嗎？”
電影《蝴蝶效應》主人公伊萬多次穿越回到過去，試圖改變電影中人生的軌跡，但每一次都是失敗，甚至會變得更糟糕。
有時候我們經常也會想像電影裡的主人公一樣，回到過去。
回到高三的那一年，更努力地再拼一次；回到青蔥歲月，對那個人說出一直沒說出口的表白；回到那一年，跟沒來及送別的親人見上最後一面……
我們生活在一個充滿遺憾的世界，無論怎樣改變都無法完滿。
正如梁實秋說：“往事不悔，逝者不追，凡事盡力就好，曾經擁有就足夠。”
生活無法重來，命運不能重啟，遺憾之事總是難免，有遺憾的人生才是完美的人生。
有位弟子不滿現在的生活，便去向問智者抱怨：“人生要是能夠重來，我肯定會做的更好。”
智者搖搖頭：“重來也是一樣，如果想改變，最好的時間，是現在。”
耗費精力去糾結過去的遺憾，後悔當初的選擇，就會錯過眼前的星辰大海。
莫言在《司令的女人》中說：“人生一世，草木一秋；絕代佳人，也是骷髏。”
文學大師幽默地告訴我們，所有事物終將成為過往。
“此情可待成追憶，只是當時已惘然”。
誠然如此，哪有不遺憾的過往，哪有不後悔的選擇，處處都見意難平，事事皆是不甘心。
面對曾經的遺憾和悔不當初，不如我們需要先退一步，學會接受，試著放下。
與憾事和解，心中容下丘壑，天地自然寬闊。
所有成長都是一場兵荒馬亂，怎會不跌跌撞撞，唯有將一顆心練就的從容淡定，
沉靜平和，才能於遺憾中尋得安身之處。
與現在的焦慮和解
你是不是見過很多人都這樣：
一邊躍躍欲試想跟喜歡的人表白，一邊擔心被拒絕，怕連做好朋友的機會都沒了；
一邊想著快馬加鞭把方案做出來，一邊卻拖拉著不停地刷手機；
一邊想著去試水基金股票，一邊擔心賠了可如何是好……
這其中是不是彷彿看到了自己的影子，惶恐不安、緊張猶豫的情緒時不時就會出現，縈繞周邊，如果是，那說明你正經歷著某種程度上的焦慮。
身邊有這樣一個故事，小雅與丈夫結婚快兩年了，一直苦於異地，丈夫因為工作需要，常年駐外，自己留守老家，一邊工作，一邊想念丈夫。
每當有人問小雅為什麼不去愛人的城市一起奮鬥，或者讓丈夫回來一起生活呢？
小雅總是無奈搖頭，自己在老家的工作是一份體制內的工作，非常穩定，放棄了可惜。而且二人的經濟實力只能在老家買房子，想要在愛人工作的大城市安家落戶難度可想而知。如果愛人回到老家，就賺不了那麼多錢了。
每每說到此處，小雅總是嘆氣，彷彿前方的路被現實這座大山擋得嚴嚴實實，內心的糾結和焦慮全部展現在臉上。
最終除了原地踏步，就只剩在抱怨和無奈中消耗自己。
很多人都像小雅一樣，給人生設限，左右為難，在做與不做之間糾結。
與其焦慮不安，無法抉擇，不如拋下顧慮，衝破桎梏，做出最遵從本心的決定。
國內一個有名的小說家在大學做一場演講的時候，有學生問道：“怎樣才能成為一名小說家呢？”
小說家的回答簡潔明瞭：
“回到宿舍，開啟電腦，雙擊一個叫word文件的東西，敲下第一個字，你就已經是小說家了。”
糾結抓狂的事，做了也就做了，兜兜轉轉找不到的路，其實就在腳下。
與焦慮和解，最好的方法就是“少想、多做”。
與惡龍纏鬥，終將變成惡龍，與焦慮糾纏，生活必定結滿疙瘩。
不如給內心降降壓，給自我鬆鬆綁，簡化生活，與焦慮和解。
《極簡生活》中告訴我們：“把每一分每一秒都用在真正想做的事和真正重要的事上，這樣才是快樂的人生。”
少想，多做，人生就會變得踏實很多。
與未來的茫然和解
有人說：“生活的迷失，證明我們真切地活著。”
的確如此，哪有不迷茫的人生，哪有不擔心的未來，但我們就在各種迷失中真切且堅強地活著。
美國作家莫頓·亨特在《走一步，再走一步》中寫了自己童年時的一段經歷：
自小體弱多病，經常被同伴嘲笑，一天夥伴們提議去爬山崖，他逞強也跟著去了。
可是不知何時，他向下看了一眼，然後嚇壞了。往前遙不可攀，下面好似萬丈深淵。
在懸崖中途，進退兩難。眼看夥伴們一個個都爬到山頂，漠然離開，剩下他一人孤助無援。
掛在懸崖上，早已沒了力氣，隨時可能會掉下去。
最後，暮色降臨，他的父親趕來。但是父親太大了，並不能爬上懸崖來救他，只能在下面高聲安慰。
在聽到父親聲音的一瞬間，他所有的情緒都到達了極點：“我下不來，我什麼都做不了。”
父親卻說到：“不要想有多遠，有多困難，你需要想的是邁一小步，這個你能做到。”
父親一邊安慰，一邊指引，他開始嘗試邁出腳步，最終透過自己的努力，挪動一步再挪一步，順利下山。
有時候，我們像極了掛在懸崖中途的人，面對一個遙不可及的目標，或是一個令人畏懼的情境，經常感到前路茫茫，甚至驚慌失措。
我們需要做的，就是走一步，再走一步。
惟有眼下當前的實際行動，才能化解未來的茫然與不安。
與自己和解，才能與世界溫柔相處
周國平說：“人這一生會成長三次，第一次是他發現自己不是世界中心的時候；第二次是他發現無論怎樣努力都無能為力的時候；第三次是當他接受自己的平凡並去享受平凡的時候。”
三次成長，恰似自己的三次和解。
釋懷過往的無能為力，內心終得平靜；
放下現在的種種焦慮，壓力得到釋放；
和解未來的不知所措，腳步更加堅定。
《了凡四訓》有言：“昨日種種，譬如昨日死。今日種種，譬如今日生。”
昨天的事就像昨天一樣，消逝在歲月長河；
今日之事，也將是一場重新開始；
未來可期，心之素往。
共勉！
EDN
我在這裡，等著遇見你。