煩惱心生，心態好了，煩惱就少。

我們每天都會被許多煩惱困擾著。或許是沒有找到一份稱心如意的工作，或許是居無定所過著漂泊不定的生活，或許是沒有女/男朋友羨慕別人的幸福生活。然而，煩惱改變不可了你的處境，世事如此，無法逃避，你沒有必要再賠上今天去為昨天的煩惱而煩惱。只要努力忘掉煩惱，生活就會多一些彩色。

忘掉煩惱的最好方式莫過於常想快樂。實際上生活中快樂其實比煩惱一點也不少，只是如果我們的目光盯在煩惱上，反而看不到快樂，就像我們在公園裡，只看這朵花就看不到那棵草。這樣生活中的人就分成了兩種：快樂的人，從來開心無比，因為他們天天生活在快樂的花叢中，那些煩惱全在他人的身後。而煩惱的人呢，從來都背對著快樂，卻滿眼的煩惱，所以快樂與煩惱只差的是一個轉身，其實快樂就在我們的身邊

快樂是一種優雅的心態，快樂是一種無法取代的感覺。物質的滿足未必能帶來快樂，而快樂卻能帶來人生的滿足

讓我們一起來讀一讀快樂的八個方法：

多接觸、注意、欣賞、流連大自然。多欣賞藝術，特別是音樂遇事多想自己的缺點，多想旁人的好處。不管你是不是有一點點“偉大”，你一定要弄清楚，其實你與常人無異。注意勞逸結合幽默一點，要允許旁人開自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲小事情上傻一點要多有幾個“世界”，多有幾分興趣。