牧羊女和她的羊群（A Shepherdess And Her Flock）讓·弗朗索瓦·米勒

成就感是你最強的多巴胺。如果你做完一件事很有成就感，你整個人就會抑制不住的興奮。

相反，如果你做一件事不會產生成就感，你只會覺得如坐針氈、如芒刺背、如鯁在喉。如果你做這種無成就感之事，你任何時候都不會快樂，即使給你再多的錢，你也覺得很壓抑。

我們如何找到自己做完會有成就感的事情呢？這樣的事情，如果能具備下面的3個要素，效果就是最好的。

第一，這件事必須是你熱愛的。

但是注意熱愛並不是天然的，更多是培養出來的，比如你一開始未必喜歡彈吉他，但是當你練了一陣子，然後學校晚會上露了兩手，收穫無數讚譽之後，它就會點燃你內心的激情，你會對彈吉他這件事熱愛無比。

那麼問題就變成了你怎麼找到自己熱愛之事？首先你得多去嘗試，嘗試不是淺嘗輒止，必須掌握到一定程度，你才有資格說喜歡不喜歡。你彈了兩天吉他就說不喜歡，還不如說你覺得難練，給自己找個理由放棄罷了。

其次，永遠不要放棄尋找，不要覺得二三十歲找不到就算了，這麼美好的事情值得你花一輩子去尋找，找到的那一刻你會熱淚盈眶。 最後，找到之後，打死都不要鬆手，死了都要愛。

第二，這件事必須是你擅長的。

這就是上面我說讓你一直找熱愛之事，找到絕不放手的原因之一，你投身於熱愛之事，就會比大部分人更擅長於它，擅長會讓你心底暗爽，畢竟在一件事情上大大地厲害過別人，一曬出去就收穫無數羨慕嫉妒恨，這感覺倍爽兒。

第三，完成這件事，你會擁有自己產權之物。

就好比我寫文章一樣，為什麼寫完特別容易有成就感，因為我寫完，它就是我的娃，誰也搶不走。 這種感覺就像你在孕育一個新生命一樣。

現在你明白為什麼那些音樂人、電影人，製作音樂和電影的時候那麼投入和專注了吧，因為完成的作品，自己有署名，署名就是一種榮耀，人性就特喜歡這玩意。有時候你甚至為了署個名，連錢都可以不要。

當然，產權還有一個最大的好處，就是它可以產生複利效應，給你源源不斷賺到睡後收入。

一件事情如果具備上面這三個要素，你再去完成它，就會特別地特別地有成就感。如果缺少了某個要素，成就感的劑量就會大打折扣。

對於我來說，我已經找到了，那就是寫作，每天寫作、分享，就好比喝上一瓶82年的多巴胺。

如果你暫時沒碰到做完有成就感的事情，永遠不要放棄尋找。這類事情，能夠讓你持續不斷地投入其中，並且源源不斷給你創造非常大的收益。

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