臨近新年，我空虛的生活突然變得滿滿當當，幫高三的妹妹補數學，見過年回家的朋友，上英語口語課，連麥看約好的劇，抽空看看英文書...

連續多日爆滿的生活日程，讓我有種全世界都需要我的錯覺。今天例外，兩餐年飯吃完後，我就回到了家，補習提早結束，也沒有人約我。六點起我呆坐在家中柔軟的大沙發上，像報復這種空虛一樣，心無旁騖的玩了四個小時的手機。從沙發上起身時，屁股墩坐凹的痕跡一時半會還難以復原。

我不理會嘴碎的老爸唸叨熬夜的危害，也聽不進媽媽一個勁的叫我去洗。我只是在無意識的發洩自己的空閒時間，心安理得的在這幾個小事什麼都不去想，什麼都不去規劃，看看綜藝樂呵樂呵，人好像就放鬆了下來。

人不能每一分每一秒都做正確的事情，因為我們的基因裡就被設定了懶惰的天性，有對鬆弛本能的渴求。得意時英姿勃發，想著要爭分奪秒做出一點成績，更好的利用時間，但這種意氣平靜下來時，人會被迫面對一些茫然四顧的時刻。

遊戲、電影、短影片、綜藝、小說，這些消遣儘管被冠以消耗時間之名，但適當的消遣，的確對於一個人意志力的回血有著立竿見影的功效。手機一玩完，我腦袋裡就浮現出了明天補習計劃的調整，並且本能的開始算計如何更好的利用早上意志力最強的時間來完成自己的學習。

“人生不必時時刻刻加滿油。”

忘了在哪裡看到過這句話，現在突然明白這句話是在寬慰那些以鬆懈為恥的人。

我們要正視自己想要變得更好的心，也要明白變得更好需要奔跑，需要不斷鞭策自己，需要流下汗水和淚水，也需要讓疲憊的自己有空喘息。

內心焦慮的人，很難心安理得的放鬆休息，總覺得我今天更刻苦一秒，成功的時間就能縮短一秒。在達到心向往地之前，他們容不下一個沒有罪惡感的休息。

還有好多事沒有做完，是為一心憂。

我本可以做的更好，是為二心煩。

這個問題也是大多數人都會遇到的問題：不能當一條安心躺平的鹹魚，但是又缺乏開始改變並且為之堅持的能力。

黃執中給此人的回答大意是，不要自責，不要後悔，後悔是內耗最大的情緒。

能夠分辨出生活中重要緊急的事情，並且能盡最大努力將這些事情完成好的人，生活不會太過混亂無序。

我最近的生活主要事項，就是輔導妹妹的數學，和朋友見面就是其次，學英語是必要事項，每天保證上一節課就行。除此之外，都是可以靈活安排、毫不作為也對近期的生活和目標沒有太大影響的事情。

和自己的懶惰作鬥爭，訓練自己不要成為手機的奴隸，是這個時代想要往前走必須有的覺悟。

不用以壯士斷腕的決心把懶惰的筋骨一次斬斷，如果懶惰真的在我們身上如此顯眼，我們也不會有這般強烈的決心。

一邊給自己生活重要緊急的事情標上優先順序，一邊在懶惰完後給自己重新上緊發條。不要怕有些時間浪費，我們要做的，是讓那些認真運作的時間開花結果。

文｜阿婉

圖｜《friends》劇照

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作者簡介:

阿婉，98年生人，生活觀察家，未來的英語翻譯。

為了寫出有質量的文章而耕耘ing

不無腦追熱點，寫靜水流深的生活軌跡。

如果能指點一下我寫的怎樣，更感激不盡啦~

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