幸福不在過去也不在未來。 去愛吧！像從沒有受過傷一樣，跳舞吧，像沒有人欣賞一樣，唱歌吧，像沒有任何人聆聽一樣。工作吧！像不需要錢一樣。生活吧！咱今天是末日樣。幸福不在過去也不在未來，而在當下。 17世紀法國科學家思想家巴斯葛在他的（沉思者）一文中說：我們向來不曾把握現在，不是沉湎於過去，就是殷盼著將來。不是拼命設法抓住已經如風的往事。就是覺得時光的腳步太慢。拼命設法使未來早點到來。我們實在太傻了。既然留戀於並不屬於我們的時光。而忽視唯一真正屬於我們的此刻。此刻就是當下。佛經裡當下。視為最小的時間單位，一分鐘有60秒。一秒鐘有60個剎那。一個剎那裡面有60個當下，但把時間按切到最小的單位時，當下就是永恆的。
有一天， 雲門禪師將他的所有弟子聚集到一塊兒，大家說：“15日前的事暫且不問你們了。”五日後的情況怎麼樣？請每個人簡單地闡述一下。 弟子們你看我，我看你。都不知如何應答。於是。雲門禪師這樣開悟，他的弟子說。日日是好日。
日日是好日。是說日子過得好與不好，不是絕對的。常常是一個人的心境和認知的角度問題。宋代吳門慧開禪師有詩云：“春有百，秋有月。夏有涼風，冬有雪。若無閒事，掛心頭。便未人間好時節。”說的也是日日好日的道理。
其實幸福不在明天也不在未來，昨天而是在當下。也許。嗯，今天我們只能取得1%的幸福。但是隻要抓住這小小的1%。忽略那99%的不如意。就能獲得百分之百的幸福感。反之，如果你擁有別人眼中那99%的幸福感。卻只計較於1%的缺憾。你的幸福感也只能是零。 如果你手中端的是一杯酒就享受酒的醇香。如果你手中端的是一杯茶，就享受茶的清香。如果你手中端的是一杯水，就品嚐一下水的清淡，這就是當下的幸福。
總是餓寄希望於未來。試問誰能擔保？今天不笑的人，明天就一定還能笑得出來呢。人生只有一次。幸福的時間也有限。幸福來臨時，我們不去好好珍惜她，那麼將錯過他它。 美國有一位老婦人在他54歲的那年丈夫，因病去世。這已經是人生不可承受之痛。沒想到更大的打擊，接連而至。先是子女，為遺產問題，鬧得不可開交接著是丈夫生意經營的那家加油站宣告破產。不得不賣的房產和所有值錢的家長來底層債務。
從他年輕時就依靠丈夫生活。一直都順風順水。頭上連半點雨滴都不曾淋到過，那所有的人生不幸都一起找上門來。由他一人承擔。想到如今一無所有。我自己也將步入老年。他不知道餘生將如何度。一想到貧窮。寂寞的餘生。她更加痛苦。整日以淚洗面。直到最後。他生病了，不得不住進醫院。醫生了解了他的情況之後，對他說。你的病情很嚴重，需要住院。老婦人就回道：“不”，我沒有錢住院。
醫生可憐，他和他商量。她的病並不影響工作，所以。他可以一邊在醫院做清潔工，一邊進行治療。 從這一天開始。他成了病房裡的清潔人員。有了事情做，他心裡反而好過一些。反正已經這個樣子了。大不了就是等死吧。想太多也沒用。每天。他看著病人，恩，來了又走走了又來。不斷的有病人在痛苦中煎熬中離世。他猛然驚醒，比起這些，即將死去和已經死去的人還有什麼比活著更好的呢？自己54。還能活多久呢？還可以，工作。
這樣他做了三年的清潔工。對病人的心理瞭如指掌。於是醫院重金聘請他給病人做心理輔導。他76歲時。已經擁有了這家醫院50%的股份了。在他的辦公室的牆上有一句話。昨天的痛已經承受過了。還有必要反覆兌現嗎？明天的痛尚未到來，有必要提前結算嗎？ 過去的是記憶未來的是想象。真正的。真實的幸福是現在。明天是否幸福，那是明天的事，今天有諸多的不如意，那也不妨礙你享受當下。
有兩個女孩在照鏡子。一個人說。唉，我真漂亮。可是沒有人欣賞我。不如我的人都成了明星。另一個女孩說。哇。我真漂亮。公園裡的紫丁香盛開了，我要去拍一套寫真紀念。最好路上能遇到一個探星。讓我去演一個皇妃那就更棒了。不是明星。但對於你的美麗沒有絲毫影響。更不影響你享受當下的小幸福，不是嗎？活在當下，是最愉快，最科學的一種幸福方法。 一天一位粉絲拿著自己的畫去向畫家柯羅，請教。科羅，如實地指出了畫中的幾個缺點。粉絲說。非常感謝你的指點，我明天就按你指導的改好它。科羅說，為什麼不是今天呢？假如明天你就死了呢？
試想一下。如果明天你就要死掉。或死於一場地震或死於一場車禍。那你今天該怎麼辦？儘量把自己置身於死亡的情景中。不要給自己任何僥倖，也不要說，這只是一個想象，閉眼睛好好想一想，我想近幾年發生的幾次天災。想想自己就像其中的一個遇難者。你希望在臨死前如何度過這樣的一天？你還會為昨天做錯過的一段戀情而感到難過嗎？因為銀行存款的位數太少，而擔憂嗎？
是的。只有把每一天當做生命的最後一天過。你才會珍惜每天中的每一分鐘，每一秒你才會善待自己和身邊的每一個。 妻子剛去世，不久。老公在整理妻子的遺物時。發現一條嶄新的絲巾。那是他們去杭州旅遊時在一家品牌店裡買的。那是一條很漂亮的花色絲巾，從買回來妻子就從來沒有戴過。連商品標籤都是原封不動地掛在裡面。妻子一直很捨不得帶。他想等到一個特別的日子才帶上他吧！可是那個所謂特別的日子就從來沒有來過。而她。如今再也沒有機會帶上這條美麗的絲巾了。
我們都不相信自己會馬上死掉以為還有大把的時間。可是。死神說來就來很少能夠和你預約。溼身來臨的時候，我們往往連後悔的時間都沒有。不管我們的生命是富有的還是貧窮的。是開心還是痛苦？吃藥的時候什麼都帶不走。什麼感覺都沒有。人活著錢卻沒了，人死了錢卻沒花完。哪個更讓人鬱悶的？有人說前者因為人死了，什麼感覺也沒有了，說不上痛苦或者不痛苦。有人說後者。因為。替死者想。辛苦一輩子，捨不得吃，捨不得穿人死了錢只是一堆廢紙，其實有沒有錢？花沒花完都不是問題，把錢和幸福等同起來才是最大的問題。有沒有錢？都沒關係。錢花沒花完也沒有關係關鍵是。在你死前的那一分鐘。一秒鐘裡，你是快樂的幸福的。