微笑是人世間最美麗的表情，像冬日裡的火把一樣暖人心扉。懂得微笑的人必然具備積極樂觀的心態，這樣的心態是把握生活旋律的關鍵所在。一旦失去，生活就如同一潭死水了無生機。生命誠可貴，快樂價更高，正視生活中的起起伏伏，不悲觀、不絕望。

微笑是最好的名片

一張包裝華美的名片，除了能給對方一個平面的印象之外，就是一個姓名代號和一堆阿拉伯數字。每個人的臉卻是一張立體而生動的名片，而微笑就是這張名片上的燙金鑲邊，無論什麼樣的五官，經過微笑的點綴，都會多一份動人的魅力！然而因生氣而佈滿陰雲的臉龐，就像一隻仙人球，讓人敬而遠之。

微笑是心靈美的外化，有讓人無法拒絕的力量。嘴角上揚30°，面部就可以呈現完美的弧度。雙眉緊蹙，心生怒氣，面部肌肉因緊張而失去了美感。笑有很多種，但是微笑無疑是人際交往中最好的名片，生氣無疑是拒人千里之外最好的逐客令。

在一條長街上，有一排賣水果的小攤。但是隻有一個水果攤的生意異常火爆。而且好像沒有什麼獨特的銷售技巧，最大的特點就是：攤主臉上一直掛著微笑。攤主碰到了一位非常難纏的客人：“你看看你這水果，都這麼爛了，你還敢一斤賣2.5美元？一斤2美元的話，我可以考慮買一些。”攤主微笑著說：“如果我現在一斤賣你2美元，那就對之前的顧客不公平了，我怎麼向他們交代呢？”

“可是，這些都是他們挑剩的，況且這麼爛。”攤主依然微笑著，溫和地說：“這都是一樣的，沒有人專門去挑揀。如果它們很完美了，一斤可能就要賣到5美元了。”

無論客人的態度如何，攤主的笑容從未消失，他的笑容親切、溫暖，沒有一絲強裝的樣子。就算客人嫌這嫌那，他也會微笑著耐心解釋，最後那個客人以2.5美元每斤的價格買了好幾斤。

攤主發自內心的微笑感染著每一個客人，讓每一個在他的小攤上買東西的人，都能夠帶著一份美好的心情離開。攤主的微笑就是最好的招牌，就是最好的廣告語，這就是他生意火爆的主要原因。微笑就是開啟自己的心，讓陽光灑滿心底，讓心中生出溫暖，溫暖自己照亮別人。微笑讓自己把視線從自己身上移開，對別人伸出友善的手，建立溝通的橋樑。生氣，就是關上心門，將氤氳灰暗的氣息封閉在心裡，隔斷與人溝通的路。當心裡充滿怨懟和不滿之時，看著鏡子中充滿怒氣的臉，問問自己，你喜歡這張臉嗎？試著讓自己的嘴角上揚30°，如果讓你在這兩張臉中間選一張，你願意選哪一張？答案毋庸置疑。

俗語有云：伸手不打笑臉人。微笑在潛移默化之間就拉近了人與人的距離。微笑是一個神奇的魔法棒，讓每一次的交流和溝通有一個美好的開始。每個人都喜歡與笑臉相迎的人交往，因為這樣沒有心理壓力，顯得輕鬆自在。微笑具有超越語言的魅力，能讓一切盡在微笑中明瞭，武俠小說中的“一笑泯恩仇”就是微笑化解誤會和尷尬的最好寫照。現代社會紛繁複雜，人與人的摩擦難以避免，當矛盾與誤會產生的時候，選擇用微笑面對，而不是生氣，因為微笑能夠促進事情向良性發展，生氣只能雪上加霜，激化矛盾。

一次航班上，一個客人對一位空姐百般刁難，提出各種瑣碎的要求，可是那位空姐始終以微笑面對，對客人的要求盡力辦到。事後這位客人專程為空姐道歉並表示感謝，原來這位客人曾在飛機上受到過空姐的訓斥，他是蓄意找事，沒想到這位空姐的微笑和周到，讓他心生愧疚和感激，於是主動道歉並表示感謝。

現代人的生活變得密集而瑣碎，人與人之間的交集更多，但是心與心的距離卻在日益拉大，因生氣而產生的冷漠是阻礙人與人親近的最大障礙，它如散發著寒氣的千年寒冰，讓人不敢跨進半步，但是一個明媚的微笑，就如三月的春風，能讓人心曠神怡。

威廉·史坦哈的微笑，是一個著名的有關微笑的例證。結婚十幾年來，他過著重複的生活，甚至都很少對自己的太太微笑，他覺得自己就是整個百老匯最不幸福的人。在他參加的繼續教育培訓中，他被要求以微笑的經驗發表一段談話，他決定親自試一試。在以後的上班路上，他對大樓的電梯管理員和警衛微笑，對地鐵的檢票小姐微笑，對那些以前從沒見過自己微笑的人微笑……對一些讓人發怒的事情，他也以微笑面對。沒過多久，史坦哈驚奇地發現他的生活變了，變得愉快而充滿活力。因為他發現每個人都會回報他以微笑，微笑讓他和每個人的關係變得輕鬆而融洽。就連和他一起共用辦公室的年輕人都對他說：“當我最初跟您共用辦公室的時候，我認為您是一個悶悶不樂的人。直到最近，我才改變看法：當您微笑的時候，充滿了慈祥。”在複雜的人際交往中，我們如何才能做到恰到好處的微笑呢？首先，我們應該做到真誠，發自內心的友好、和善，能夠透過微笑傳染擴大，別人能夠感受到每一個微笑中的友好成分。快樂會傳染，需要用微笑來傳遞。生活是一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。同理，別人也是你的鏡子，你的微笑會換來別人更多的微笑。你的生氣會讓別人生更大的氣。其次，多給別人鼓勵的微笑。每個人在遇到困難挫折的時候，都會下意識地想要逃避，此時是最需要鼓勵的時刻，一個善意的、鼓勵的微笑，可能會給別人迎難而上、再來一次的信心和勇氣。此時的微笑勝過千言萬語，勝過任何親密的肢體語言。不要因為別人的過失而輕易生氣，給別人一個微笑，別人會心生感激，努力改正以達圓滿。

微笑是每個人都會的表情，是人與人交往的美好信使。微笑是可以穿透烏雲的陽光，是點燃希望的火炬。在將要生氣的時候數三個數，試著放棄生氣選擇微笑，你會有意想不到的收穫。微笑很容易，快樂很簡單。對他人微笑，對自己微笑，對生活微笑！微笑會傳染，請你慷慨！

生活有裂縫，陽光才能照進來

每個人都期待一帆風順、幸福美滿的人生。但“生”容易，“活”容易，“生活”卻不容易。它就像一個多解的多元多次方程，總是讓我們無從求解。而開啟“生活”這把大鎖的萬能鑰匙就是微笑，就是快樂！

每個人都像是生長在廣袤無垠的草地上的一棵小草，需要陽光的照射，需要雨露的澆灌，需要輕風的撫摸，需要鮮花的點綴，需要小鳥的鳴叫，需要白雲的陪伴……我們需要的太多，但是誰都不會想到，我們的生活還需要裂縫。

什麼是生活的裂縫？我們中的大部分人生活在固定的生活模式裡面，面對這樣的模式，也許我們過得很麻木，沒有明晰的情感感受，更多的是一種沒有感覺的感覺，唯一清晰的可能是我們還要繼續這樣固定的生活。

平淡無奇的日子過久了，我們就像溫水裡的青蛙，對這樣的生活逐漸適應了，習慣了。如果有一天我們的生活出現了一點意外，我們會感覺世界變得黑暗無比，生活失去了該有的方向，人生進入一個龐大的被濃霧籠罩的港灣，我們開始慌亂，開始狂躁，開始對命運生氣，開始對自己生氣。抱怨命運的不公，感嘆生命的多舛。

其實這只是生活裂開的一個口子，它是生活的縫隙，我們需要這樣的縫隙，透過縫隙，我們才能呼吸，陽光才能照進來。

印度有這樣一個寓言：一個挑水工有兩個用來挑水的瓦罐，一個瓦罐完好無損，另外一個瓦罐，有一次被挑水工不小心摔在地上，摔出一個小小的裂縫。與那隻完好的瓦罐相比，有了裂縫的瓦罐時常哀聲嘆氣，因為完好的瓦罐總能把遠處小溪裡的水全部運回主人家裡，而有裂縫的瓦罐只能運回半罐，這讓後者很自卑和慚愧。

挑水工溫和地對那只有裂縫的瓦罐說：“我希望你把注意力放到路邊的那些美麗的花上，在你的這一邊我種下了花種，每次我們挑水回來的路上，你就順路澆灌了種在路邊的花種，一段日子以後，我們就能看到鮮花開滿道旁了！”正是因為有了縫隙，這隻有縫隙的瓦罐，在過著自己以前日子的同時，還澆灌了路邊的鮮花，讓這個縫隙有了花的芬芳。努力把自己的生活灌滿，這沒有什麼不好，但是挫折、困難、失敗，就是我們生活的縫隙，這些縫隙可以給我們的生活帶來一點溼潤，給我們的生活增添一點別樣的芬芳。

其實我們都在努力維持一種生活的平衡，我們害怕那種平衡被打破的感覺，我們害怕手足無措的驚慌。但是生活不如意的事情實在太多，讓我們應接不暇。比如失業、受傷、生病、婚姻亮紅燈等。但是或許換一份工作，我們會找到更適合自己的職業；受一點傷，我們會在面對危險事情的時候變得謹慎起來；生一次病，會讓我們發現自己身體潛在的危機，及時救治從而變得更健康；婚姻的不和諧，可以讓我們好好地審視一番自己面對生活，面對親人的態度。

電視劇《裸婚時代》的熱播，讓我們看到了生活的本來面目，童佳倩與劉易陽的愛情經不起生活的質問和考驗，婚姻走到危機四伏的境地，他們離婚了！走到了分岔路口，面對著熟悉而又陌生的彼此，他們淚流滿面！這是他們的生活出現的一個大口子，給他們帶來了撕心裂肺的疼痛！離婚以後他們各自從離婚的傷痛之中走出來，迎來了全新的生活，給各自的生活找到了最好的出口。

沒有了爭吵，沒有了喋喋不休，沒有了不可調和的矛盾！他們變得寧靜而平和，他們開始反思，開始自省！他們換了一張面孔面對世界，他們用微笑來面對自己的過去，用微笑來征服自己的內心世界！世界變得一片祥和，陽光慢慢地灑進了他們的生活！最後劉易陽在猶豫和矛盾之中找到了自己！他決定找回另一半的自己——那個他曾經要愛一生一世的童佳倩！“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。”面對生活中的諸多不如意，我們要以平常心來面對，把困難當成生活中一個難以避免的裂縫和缺口，在不完滿中尋求生命的真諦。

生活的每一面都會在我們意想不到的時候給我們一個“驚喜”，讓我們措手不及，難以招架！但是面對這一切，不要著急，不要心慌，隨時保持微笑，因為那只是生活的裂縫，有了這些裂縫，陽光才能照進我們密不透風的生活！

心中無妄念，自然會開心

世上本無事，庸人自擾之。人生在世，遇事則會生情，生情就會帶來煩惱。心有則一切有，心無則一切無。我們在生活中遇到的諸多憤懣不安的情緒皆由心造。

有一個小和尚在打坐念禪之時，總感覺有一隻巨大的蜘蛛在自己眼前織網，怎麼趕也趕不走。當小和尚把自己的煩惱告訴師父後，師父就讓他拿一支筆，等蜘蛛出現時，就在它身上畫一個圈，做標記，看看這怪物究竟來自何方。小和尚照辦了，只要眼前一出現蜘蛛，他就舉起筆在它身上畫圈，等蜘蛛走後，小和尚就安然入定。等靜心打坐完畢，小和尚一睜開眼，意外地發現自己的肚子上全是自己畫的圈。

原來，跟自己搗蛋的不是蜘蛛，而是自己心裡生出的雜念。這隻虛幻的蜘蛛就像籠罩在小和尚心中的魔障一樣，讓他坐立不安，心情煩躁，無法安心坐禪，唯一的破解之道就是用一顆平靜安寧的心去化解。

佛語有云：“心地不空，不空所以不靈。”很多困擾和煩悶往往來源於自己焦躁不安的內心，而非外界的他物。我們在日常生活中經常會因為一些小事大動干戈，只因為我們心中存在妄念：貪、嗔、痴、慢、疑、惡見，心生妄念就是心生惡根、心生邪念。這些妄念就像心靈的毒藥，會扼殺我們的善念，讓我們變得貪婪、憤怒、多疑、嫉妒、窮兇極惡。在妄念的驅使下，我們很容易將小事放大。等到心平氣和後再回想，發現自己小題大做是那麼的不值得。

有一對結婚多年的夫妻，因為生活中各種各樣的瑣事經常吵架，每次吵完架，丈夫總是奪門而出，徹夜不歸。

生性多疑的妻子，總是胡思亂想，以為自己的丈夫已經變心，之所以不回家是因為在外拈花惹草。想到這裡，妻子便寢食難安，看著鏡中逐漸蒼老的臉龐，她欲哭無淚。

妻子的脾氣越來越暴躁，動不動就摔東西來發洩，死要面子活受罪的她從來不主動和丈夫和解，總是一個人生悶氣。終於，妻子病倒了，她絕望極了，甚至盼著自己趕快死去，好獲得解脫。最後，丈夫實在不忍心妻子如此遭罪，就主動坦白了一切。原來丈夫之所以在吵架時離家，是因為他不想和煩躁的妻子無休止地吵下去，只好選擇暫時逃避，徹夜不歸併非尋花問柳，而是找好朋友打牌去了。

得知真相後的妻子一下釋然了，她發現自己特別可笑，把原本簡單的事情複雜化，固執己見在誤解中一錯再錯，沒事自己氣自己，真是自尋煩惱，荒唐至極，面對自己如此的不可理喻，丈夫的做法也不無道理。

妄念是非常可怕的，不僅會剝奪我們的快樂，還會腐蝕我們的心靈，更會損傷我們的身體。人之所以會生出妄念，就是因為個人的慾望、貪念不能得到滿足，或雖然滿足了，但又很快失去了。故而生出杞人憂天的無名火，繼而是怨恨、憤怒、仇視，這一系列的連鎖反應都源於妄念。

妄念讓我們在人生旅程中悶悶不樂，飽受煎熬。與妄念相對的就是善念，善念是孕育快樂的土壤，大度從容地面對他人，用微笑去代替猜忌、消滅誤解，用平和寧靜的內心去對抗妄念。這樣一來，我們會發現煩惱皆是浮雲，唯有快樂才是亙古不變的真理。

生命如同一潭清澈見底的水，而妄念則是懸浮其中的雜質。它混沌了我們的心智，讓我們無緣由地陷入憤懣的谷底，被負面情緒所籠罩，唯有用善念和平和來澄清這潭生命之水，才能恢復清澈，重新擁有美好心情。

完