生活中，很多麻煩事都是從不會拒絕別人開始的。別人找你幫忙，你明明不願意做，或者說做起來有難度，卻不去拒絕，你答應下了，結果沒做到，沒做好，反倒成了自己的過失，於是你不得不格外花力氣去彌補過失，最後把自己搞得焦頭爛額。

事後你會想當初我直接拒絕就好了，何必把自己搞成這樣子呢？結果下次遇見同樣的事情，還是不會拒絕，

在這種情況下，有人可能覺得不可思議，因為自己不願意做的事情，直接拒絕不就好了嗎？幹嘛這樣？

有這種想法的人是懂得拒絕的人，這樣你的生活裡會少很多麻煩事，可是並不是每個人都有這樣的能力，尤其是對二型人格的人來講，學會拒絕真的太難了，有個問題先要搞明白，讓我們無法拒絕他人的原因，究竟是什麼？是人情還是面子，還是具體的事情?應該都不是，真正讓我們難以把拒絕說出口的原因，其實是我們無法接受一個，不被別人喜歡的自己，

二型人格的人一輩子都在做一件事情，讓別人喜歡自己，所以，他們渴望被別人喜歡，渴望得到別人的認同，同時又有同情心，善解人意。但問題在於，二型人格的人往往會認為如果我拒絕了別人，別人就不喜歡我了，這個邏輯是沒錯，靠，凡事就怕太過，因為想要得到所有人都喜歡，所以二型人格的人往往會盡量滿足大部分人的需求，

但是我們要知道兩點。第一，人的需求是無限的，第二，隨著需求不斷被滿足，需求的層級也不斷提升。

簡而言之，一個人如果總是能滿足他人的需求，那麼首先他人就會提出更多的需求，其次，他人提出的需求會越來越高，越來越難以滿足！

再就是個無底洞，所以一個總是在儘量滿足別人需求的人，他的人緣一定會很好嗎？它一定能被大部分人喜歡嗎？答案是否定的，因為隨著對方的需求，越來越多越來越高，總有一天你就沒辦法滿足他了。

反過來，由於之前你總是可以滿足她，所以她對你的希望也會越來越高，而當有一天你不能滿他了，他的失望，也會越來越大，而他的心理落差十有八九會演變成不滿的情緒。

因此，當他滿心以為你會不斷地幫助她，而有朝一日，你卻愛莫能助的時候，他可能比會比憎恨那些從未幫助過他的人，還要憎恨你。

不得不說，這是人性裡陰暗的一面，但確實存在，這就，如同一個天天做好事的人，某天做了一件壞事，人們會奔走相告，好人做起壞事來更壞，而一個壞事做絕的人，某一天做了一件好事，人們會怎麼說呢？，一定會這樣說，你看他也有好的一面嗎嘛！

這就是心理落差帶來的一種"善惡誤判，令人遺憾的是，當我們分折這種情況的時候，所有人都會輕易地指出，這確實不對，但當我們真正置身其中的時候，很難發現自己進入了某種區域，大家都一樣。