很多人是不願意被人批評的，可往往願意批評別人。這是一種怎樣的心理狀態和體驗？

大家聽聽下面這些話，看看你會有怎樣的感受？也體會一下是不是在批評。

還是老員工呢，連這樣的小事都搞不定？

你是哪個師傅教的？幹出這麼蠢的事情

你不會連說明書都看不懂吧？

聽著是不是不大舒服，可往往我們就會不自然地說出這樣的話來。這其中到底經歷的什麼？為什麼聽著這麼不順耳，讓人感覺如此不舒服呢？

這樣的話，其實就不是批評，而是借批評為名的攻擊和侮辱。

接下來我們先來看一下批評的兩種含義。

一基於美學意義的解釋，指透過運用理論方法對作品進行梳理（試探性評判與論證式評判），如文藝批評。

二基於狹義的生活習語，是專指對缺點和錯誤提出意見。批評不是指責、不是抱怨、不是批判，反之亦然。

具體說的話，批評有這樣的幾種情形。

一，對書籍、文章加以批點評註。

二，指出所認為的缺點和錯誤。

三，對缺點和錯誤所提出的意見。

顯然，上述的例子不屬於這一類情況。

但如果是客觀的批評，即便沒有建設性的意見或建議，人們也是容易接受的。比如接下來的一些話。

最近是不是家裡有事情，你的工作報告出了幾處低階錯誤？

如果這次的會議接待，我們先演練一遍的話，就能避免音響雜音的問題。

你平時都按時回家，今天是怎麼了？

你是不是已經發現了，這樣的批評大部分人，是可以接受的。

如果我們一旦遇到了這樣的客觀批評，而且含有建設性的意見和建議，我們會很容易接受，並願意好好改正。人要受得了這樣的批評，才能有進步。

其實，我們每一個人都需要認識自己，認清自己，認清自己的優點和缺點，是非常難的一件事。

有的人，受不了一點點兒批評。因心理承受力不夠，而悶悶不樂。有的人，一旦受一點點批評，就把矛頭指向別人。

善意的批評，是有邏輯、給疑問、給論證、給方法的。而毫無價值的批評，就沒有這樣的意義。一旦遇上，我們要能識別它，更不要庸人自擾。

這就需要我探討“有效批評”，首先心理要有一個界限，就是心裡區分哪些是善意的，哪些是有建設性的。

有時候侮辱、構陷是會化妝成批評的樣子，利用了人們不得不對批評給予所謂的寬容的惡行。

批評是一門有複雜性和敏感性的學問，一個真正懂得批評什麼的人，可利用批評造就常人難以想象的傑出人物。

總之，識別出是批評、建設性批評還是借批評為名的攻擊和侮辱，這很重要。

如果是批評，我們要一分為二地接受，對於有建設性地批評我們要欣然接受並積極去改正。

如果是假借批評的名義的攻擊和侮辱的話，不要自己在那兒傷心難過或生氣抑鬱，既要抱著不要和他們一般見識，同時提醒自己保持冷靜和清醒，不要被帶到無知的邊界，或者一不留神，我們也成為這樣的人。