人啊，
就是欠收拾。
我的母親陳富香女士曾說過一句充滿哲理的話：
“我看你就是欠收拾！讓你爸狠狠收拾你一頓就好了。”
雖然這句話是她在要打我的前一秒說的，但是卻蘊含著著勞動人民的樸素哲理。
也正是因為她挑了一個如此獨特的時間點，讓我在多年以後依然對這句話念念不忘，言猶在耳。
人啊，就是欠收拾。
—02—細微的改變，
帶來生活的大變化。
我小的時候特別不愛收拾房間。
尤其不愛疊被子。
每次我媽都要為了這件事兒跟我吵，但我就覺得，疊被子是個特別傻的事兒。
反正它整齊的時候我都不在家，回到家沒多久又要睡覺，那我疊它幹嘛呢？
這個邏輯，哪怕到現在我都依然覺得天衣無縫。
但我媽的邏輯也很有道理：房子是我買的，你是我生養的，你給我老老實實疊被子去！
老鐵，沒毛病。
所以我媽一定想象不到，我現在每天起來第一件事就是順手把被子鋪了。
不僅如此，我還會強迫症一樣把前一晚扔到飄窗上的衣服掛起來，會在刷牙的時候用吸塵器把地上的頭髮弄乾淨，會洗完臉的同時順手用紙巾把水龍頭的把手擦得閃閃發亮。
不要臉地說，某些瞬間，我甚至覺得自己優秀得像個訓練有素的日本家庭主婦。
為什麼會這樣？
說出來你可能不信。但是真的，我發現自打我開始收拾房間之後，整個人都變了。
自律了一點點，拖延症好了一點點，回家之後玩手機的時間少了一點點，看書、練樂器、做運動的頻率都大了一點點。
為了避免把這件事描述地像某種雞湯邪術，也因為難以估量到底這件事起了多大作用，我用了很多“一點點”。
但是其實我心裡知道，在很多細節方面，它給我帶來的改變不止一點點。
扔掉抽屜裡的東西，感覺我和櫃子都同時呼了一口氣；
順手鋪好了床，起身喝完水之後發現沒機會睡回籠覺了，那就練一組瑜伽吧，反正瑜伽墊就在手邊；
練樂器的小角落整整齊齊，讓人看到就喜歡，賴在沙發上的我也忍不住想要起身去練習一下呢；
飄窗上一件亂扔的衣服都沒有，拉開窗簾的時候心情也太好了吧！那這個下午就坐在飄窗上喝茶看書聽音樂好啦。
缺了一隻耳朵的大碗，不成套的碗碟，花花綠綠的老舊床品，變了形的衣服撐，三年都沒穿過的過時T恤，全都換掉吧！哪怕不會時時看見，心裡也會莫名地舒服。
日子就在這些細微的改變下發生了大的不同。
—03—活在垃圾裡，
你就是垃圾。
講個歷史上的真事兒。
20世紀80年代，紐約是出了名的髒亂差，一年能出2000多起謀殺案，地鐵站尤其糟糕，逃票、塗鴉、醉漢、搶劫、隨地大小便，要多垃圾有多垃圾。
後來紐約上任了一個新的警察局長，叫步卡頓。這個步卡頓真的是一點都不卡頓，腦子特好使，上來就嚴抓逃票。
而另一個喬治·克林的受聘擔任紐約交通局顧問也不含糊，一上任就執著地擦除地鐵站裡的塗鴉。
就這樣，透過抓逃票、擦牆壁，到抓酗酒、大小便，10年間，紐約的犯罪率奇蹟般地下降了75%。
逃票是一個訊號，是一種秩序混亂的外在表現。它可以導致更多更嚴重的犯罪案件發生。
而事實證明，每7個逃票的人裡的確就有1個曾有過刑事拘留記錄，還有5%的人會攜帶某種器具。
在心理學上，這叫“破窗效應”；在我這兒，就叫欠收拾。
看似收拾的是外界，其實收拾的是自己的心境。
你也是環境中的一份子，活在垃圾裡，你就是垃圾。
—04—懶的人越懶，
鹹魚只會越放越臭，越來越幹。
為什麼要說這個事兒呢？
因為，人，也是一間房子，得好好收拾。
這狀態很熟悉，是我身邊很多朋友的現狀，也是我自己會有的樣子。
我告訴你，這就是一個東西在腐爛的過程。
就是你自己在腐爛的過程。
就像《千與千尋》裡在狂吃中變成豬的父母，你在經歷的，就是這個過程。
村上春樹說，身體是寄放心靈的神殿，所以要好好打掃，用清潔的水和食物供奉。
正是如此。
你的時間、你的精力、你的目標、你的慾望；工作也好，感情也好，朋友也好，個人成長也好。
這些都是房子裡的一部分，一樣需要打理。
那些你一時放縱吞下去的垃圾零食，你敷衍完成的工作和作業，隨便改改模板就交了的ppt，沒寫完的稿子，因為懶得洗頭而爽約的飯局，“今天要早點休息”而中斷的運動，半途而廢的愛好……
這些都是會給你帶來怨氣、拖延、負面情緒的“垃圾”。
讓不明所以的事情纏繞，讓“不知道要幹嘛”的心情困住，讓“我做不到、我害怕、我很懶、我沒錢、我胖、我不好看”的事情像蒼蠅一樣時刻嗡嗡叫，就像縱容房間裡堆滿垃圾一樣。
而讓大腦住在一個亂糟糟的房間裡，睜眼一看周圍都是亂七八糟的東西，自然不想收拾，也不知從何做起。
懶的人越懶，鹹魚只會越放越臭，越來越幹。
—05—做出改變其實容易，
只是你故意把事情想得太難。
摸著胸脯說句良心話，我寫上面那一段，不是為了激起任何人的焦慮。
因為你心知肚明，你的焦慮一直就在那兒。這不是我幾段文字就能催生出來的，我沒那麼大本事。
我只是想跟你說一些別人不樂意說的大實話罷了。
吳昕曾因為《我家那閨女》的播出上過熱搜，因此我也去看了兩眼，心裡怪難受的。
恐懼於年齡的流逝所以拼命吃保養品，但是又熬夜玩拼圖，吃不健康的麻辣燙；
30多歲想嫁人，但是年齡小的接受不了，年齡大的認識不到，又性格被動放不下面子；
知名節目裡的邊緣人物，想要搞好事業但是又無從下手，新人湧現，晉升無門；看似一個人在大房子裡活得悠悠閒閒，但是亂扔的衣服和想脫單的心情，又分明不是享受孤單。
多少人和她一樣，活得表面光明，內心鬱悶。
亂得像無人打理的房間，擰巴得像一張被揉皺的車票。
但是，收拾一下自己的生活就真的這麼難麼？
去整理好房間，去運動健身，扔掉手頭的垃圾食品，看完那本只看了五頁的書。
想脫單就主動點出去參加社交活動，多和朋友聚會，給別人一點機會，哪怕他比你小，或者不夠帥。
一點點打掃掉生活中那些纏繞著你的負面情緒，再用更積極的態度去解決更大的問題。
就像拆一團亂糟糟的毛線。如果你沒有找到線頭，那就先從看上去比較有希望的地方入手去拆解唄，坐在原地看著它生氣有什麼用呢？
還不如多和單身的朋友聊兩句，多出去跑個五公里。
做出改變其實挺容易的。
只是很多時候，你為了逃避失敗，而故意把事情想得太難。
—06—當你轉起來了，
第二件事就比第一件事容易。
生活，是一個不斷消耗的過程。
房子一週不打掃會落灰，衣櫃一個多月就會變亂，半年沒說話的朋友會變得生疏，語言一年不練習就會退化到忘記。哪怕今天鬥志昂揚，一週精神抖擻，下個月還是會陷入低迷。
你要不斷對抗。
想要精精神神地活出個人樣兒，就得永遠勤奮地打理你的人生。就是這麼殘酷的一件事。
但是幸運的是，當你轉起來了，開始做事情了，第二件事要麼比第一件事來得容易，要麼成就更大。
一個很奇妙的事情。當我某天早上做了運動，哪怕只有一點點，我這一天都會比較有活力，面對垃圾食品的時候會更有剋制。
用金融名詞來說，這就是“複利效應”。
挺難的，也挺有意思的。
至少，比當一條鹹魚賴在沙發裡有意思吧。
—07—
別想那麼多，
先動起來。
一般到這兒，就得賣知識付費課程了。
99一套帶你重新找回活力，199十二節課教你掌握幸福。
但是我不是想幹這個。
事實上，也沒什麼課程能幫你幹這個。
我囉嗦這一大堆，其實想說的就兩件事：
1.環境對人的影響很大，別讓自己賴在垃圾堆裡。不管是真正的環境還是你的心理環境。
2.日子需要收拾，不論是生活還是你的時間精力人生目標。別指望這些事兒能自己把自己理順了，也別眼高手低只想解決“核心問題”。核心問題就是你得先動起來。
馬雲也得親自上廁所，有的事非你動手不可。
—08—
鼓起精神，去直面去打理，
總會有地方容納陽光照進來。
最後還是來碗魚湯吧。
人總要鼓起精神去堅持一些事，去直面自己亂糟糟的生活，一點點打理，總會有地方容納陽光照進來。
不想當鹹魚，那就動起來。
抱怨沒用。害怕也沒用。
而你能做的，就是時不時地，好好收拾自己一頓。
這一巴掌打得不狠，但是希望已經足夠讓你清醒。