今天老楊說有一些心跳加速，讓我們用冥想幫她一下，給她一些力量。我一開始發現自己狀態也很一般，沒有很多正能量，甚至還感覺到了一些心跳加速的狀態，所以先調整下自己。透過一陣冥想，內在平靜下來，而且有了一些正能量和愛，充滿了全身而且開始向外散發的時候，我想象正能量向老楊方向發過去。做了一會兒，感覺好像無法定向發射這個能量，它只能向外各個角度全方位輻射。既然如此我就只能這樣安住吧。安住了一會兒，有些安住不住，就像找個安住點，忽然聽到了水聲，就是諮心館那個人造泉水，那個聲音聽上去好舒服啊，就安住在水聲上面，一直到了最後。我記得以前好像聽過小林子說過，只要你的存在就行了，老師今天也說過這個話。記得以前看過佛的故事，也說佛只要存在於哪裡，就能帶去安靜祥和，並不需要講很多話做很多事。我覺得我能夠不給別人帶來負能量，已經算是造福別人了，如果管好自己的內心，平靜祥和，這樣能夠給別人帶來正能量，那就已經很了不起啦。身體如容器，就看充滿容器的是什麼。正能量多了就擠掉了負能量。我的正能量如果能影響到別人，也能擠掉一些他內心的負能量。這個確實很有意義。