1.八點半起床，鍛鍊了二十分鐘身體。我發現這種堅持很自然，遠比看書寫作，更加令自己愉悅。

邊聽書邊做操，身體逐漸肌肉稍有拉伸，或者微微有汗，這種感覺會帶動人一整天的精神。骨頭動了一寸，人的精神自然也就漲了一寸。

未來還是要繼續做好這種鍛鍊，融它進入自己樂趣的一部分，或許是最高的境界。

2.邊吃早餐，邊與朋友們聊天，朋友換了頭像，這是他第N次換頭像了。我實在看不慣這樣的動作，於是緊跟著換了他的頭像。接著，群裡另一個人也換了它。

第四個朋友在群裡說，已經分不清到底誰是誰了？我忍不住就笑了，突然那一瞬間覺得，有了這群朋友，每天早上看著他們互懟，互相交流，我也習慣了這種感覺。

這就是朋友間的友情吧，快樂，真實，其樂融融。感恩這樣的情誼，感恩這樣的相處。有時候自己也得改改，比如情緒低落時，不愛理人。喜歡背後議論朋友的家事。

將朋友間的私密話，為了譁眾取寵，獲得談資，而將這些秘密告訴他人。老齊有本書裡說，表面上這類人是口直心快。

但實際上是因為他們的思維能力差，他們不懂換位思考，不理解人性，見識不夠，只以為別人想的就是自己所想。

越寫作，越看書，就越覺得的確如此。所以不會講話，情商差，終究還是怪自己思維能力弱。

那麼，透過兩方面提升這類的能力就顯得格外重要：

1.寫作。透過她，把怎麼想的記錄在紙上，這個過程就是整理，一旦整理過後，思路就自然清晰。

2.不要拘束。要自己嘗試解決自己內心的問題，把那些不快的地方表達出來，做一個有個性的人。

就像昨天象山遊門票的事，不是我那樣上綱上線的埋怨，也不會引起那個老資格同事發話，我其實只是瞭解自己內心的想法，把她表達出來而已。

然而對於聽者來講，她是不清楚我的心理想法，只會迫於輿論的壓力。唯有如此，才能達成自己的目的。

3.看了《不可撼動的財務自由》書，寫了一段千字以上的心得，能夠靜下來看書，這是這幾天最大的收穫。

我發現看書比聽書的理解更多，但是把它複述出來，卻又是更好的一種學習方法。

4.帶著兒子到大衛營泡澡，有了女兒，陪伴兒子的時間更少了，雖說是陪伴兒子去，但實際上主要是我去。

兒子越大，我發現他越來越不按照我的想法做事了。孩子小時，尚且還把他當做玩具，能夠從陪伴中得到樂趣。孩子大了，發現陪伴中少了樂趣，也就不再繼續那麼有耐心去陪伴了。

這實在是一種矛盾！越來越羨慕那位同事和他的兒子徹夜長談的場景，他是一位極富耐心的爸爸，也是一位擅長溝通的能人。

寧老師說得好，70年代的人，憑的是老鄉情，同學情就能俘獲他們的心。而現在的00後，則是大家聚在一起，有共同的愛好，能夠互相欣賞，這是和老鄉不同的。

所以，陪伴不單單只是一個動作，更重要的是發自內心的熱愛和欣賞。唯有這樣，才能真正贏得兒子的敬重！