人有七情六慾，情緒本身沒有對錯，但是控制不當，就會出事。
生活中，很多人面對突如其來的困境，要麼膽怯退縮，要麼失控到發火，最終問題沒有解決，自己卻落得一身傷。
都說情緒是天下最大的魔鬼，深以為然。
多傑主席說：“敬之而不喜，侮之而不怒！”這樣的人，內心往往非常強大，他們能很好的控制自己的情緒，受人敬重不狂喜，受人侮辱不暴怒。
而他們遇事不動氣，不是沒有情緒，而是不被情緒困住心智，即使處在暴風驟雨中，也能讓情緒平靜下來。
試想，一個連自己情緒都控制不住的人，再有能力，又如何？還不是會淪為情緒的奴隸，最終敗給自己。
因此，能努力修煉，控制好自己的情緒的人，才能做一個內心強大的人。
01 內心強大的人，都不會被情緒左右
有句話說：“生命的長度，是上天所給予的，但生命的寬度，卻掌握在我們自己的手中”。
的確如此，生活中樂觀積極的人總是讓我們羨慕，似乎他們的事業愛情都很順遂。難道他們總是受上天眷顧不會遭遇煩心事嗎？不，他們不是沒有負面情緒，而是不會被情緒左右。
曾經，在某趟出差的航班上，遇到了一個胖胖的男人，進艙沒多久就成功引起了所有人的注意，因為他大著嗓門喊：“服務員，午餐什麼時候上啊？”
男人一聽就火了，嚷嚷著要見總經理。乘務長仍然面帶微笑寬慰著顧客，但男人不但沒有體諒她，反而覺得乘務長好欺負，又叫囂起來：“快把你們總經理叫來，我要投訴！今天要是見不著他，信不信我把飛機炸了。”
他的話還沒說完，乘務長就呼叫了乘警，全程神態自若。
這下那個男人傻眼了，他看慣了面紅耳赤據理力爭的對罵，哪裡見過這樣毫無徵兆的強制措施，眼看就要闖禍，終於結結巴巴地道了歉，發誓自己是說著玩的。
接下來的旅程裡，他沒敢再出一點么蛾子。
一場糾紛看下來，我不禁暗暗歎服：對那個人的無理取鬧，乘務長一點也沒有爭鋒相對歇斯底里，她只是做了自己該做的事，效率奇高。
她那種沉著淡定的態度，從一開始就贏了。
這不禁讓我想起一句話：人這輩子，修的是一顆心。真正內心強大的人，不爭、不鬥、不計較、不糾纏，不被外物所奴役。
因為他們經歷了很多事，看清了很多人，也明白了生命的意義，便不再爭名奪利，不做無謂的爭鬥，不為一些瑣事而計較，不去糾纏求而不得的感情，他們更專注於自己的內心，享受獨有的安寧。
因為不爭，所有少了糾紛；因為不鬥，所以更加清靜；因為不計較，所以少了是非；因為不糾纏，反而活得更自在。不爭，不鬥，不計較，不糾纏，便不會被外物所奴役，活得更灑脫。
爭來爭去，鬥來鬥去，計較來計較去，糾纏來糾纏去，最後，是你的，終究是你的，不是你的，終究不是你的。
02 大度一點，就不會滋生壞情緒
前段時間，我在網上看到一則令人痛心的新聞。
一名19歲的男孩，因一件小事和物業保潔發生了口角，一時情緒上頭，從家裡拿出了水果刀，將保潔員刺傷。
男孩父親出來阻攔，卻一不小心被怒氣沖天的兒子誤傷，最後送醫院搶救無效死亡。
等到男孩冷靜下來，意識到是自己的一時衝動害得父親離世後，在內心的後悔和譴責下，他選擇了跳樓自殺。就這樣，好好的一個三口之家，從此陰陽兩隔，只留下媽媽一人，還有無盡的悲傷。
憤怒的情緒，就像一把尖銳的利刃，要麼傷人，要麼害己。
古希臘哲學家畢達哥拉斯曾告誡我們：“憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。”
高階的智慧，是不因一時的不愉快鬧得不可開交，從而斷送一段關係；更不因他人的小錯誤產生過多的負面情緒，從而懲罰自己。
美國社會心理學家費斯汀格有一個理論是這樣說的：
人生中10%的事件是由發生在你身上的事情組成 ，而另外90%則是由你對事情如何反應所決定。
很多時候，我們的生活一地雞毛，糟蹋透頂，事業上萬般不順，往往就是因為不能控制好情緒，對所遇到的事處置不當所導致的。生活中太多的不幸，往往都是情緒失控導致的，並非本心。
正所謂，一念天堂，一念地獄。一個人如果不能管理好自己的情緒，那麼他就很容易因此鑄成大錯。
就如那個大男孩一樣，如果他遇事能夠大度一點，用正確的方式去處理問題，而不是一時被情緒所支配，也許也不會發生這樣悲慘的事情。
03 學會控制情緒，才能控制人生
人在情緒崩潰的瞬間，常常會做出一些不理智的事情，但往往能控制情緒，才能控制局勢。內心越是強大的人，往往越懂得控制自己的情緒。因為他們知道，控制情緒是一種能力，它可以帶來好運氣。
《武林外傳》中的郭芙蓉是客棧店小二，她經常跟店裡其他夥計、掌櫃甚至是客人吵架。
後來，她逐漸意識到壞情緒帶來的負面影響，每當不良情緒降臨時，她就會閉眼深呼吸，說出那句經典臺詞：“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好！不好！”
情緒對一個人的影響，從來都是很明顯的。情緒失控只會讓人失去理智，從而輸掉自己。
“世界如一面鏡子，你對它皺起了眉頭，它也會皺起眉頭來看你；你笑著對它，它也會笑對你。”
控制情緒，是一種修養，更是一種人生的智慧。人這一生，情緒決定心態，心態決定命運，命運決定生活。不困於心，不亂於情，控制好了情緒，才能控制得了人生。
人生從來沒有過不去的經歷，只有走不出去的自己。半生已過，我們應該學會強大，真正戒掉情緒！這世間除了生死，其它皆是浮雲。
願你我，學會戒掉情緒，真正做一個內心強大的人。