幸福就是能夠順應人生帶給你的每一道情緒的浪潮，明白自己具備相應的能力（專注、勇氣、好奇心）、資源（積極的心態）和支援體系（所在群體），可以比之前更順利地渡過這個階段。—— 佩妮・洛卡索

幸福是什麼？幸福需要做到哪些事情？幸福與什麼有關係？什麼是幸福的本質？

為什麼需要順應人生帶給自己的每一道情緒的低潮？怎麼做到順應人生帶給自己的情緒的低潮？怎麼順應人生帶給自己的情緒的低潮？人生都有哪些情緒的低潮？這些情緒的低潮是怎麼產生的？為什麼會有這些情緒的低潮？這些情緒的低潮是怎麼影響自己的？怎麼處理情緒的低潮？怎麼處理自己與自己情緒的關係？自己與自己情緒的關係是什麼？

為什麼需要明白自己相應的能力，資源和支援體系？怎麼明白自己相應的能力，資源和支援體系？自己需要具備什麼能力？為什麼需要具備這些能力？怎麼具備這些能力？什麼資源？為什麼需要這些資源？怎麼獲得這些資源？什麼支援體系？為什麼需要獲得支援？怎麼獲得支援？真正支援自己的是什麼？怎麼做到相應？與什麼相應？相應的結果是什麼？不相應的代價是什麼？

為什麼可以比之前更順利的度過這個階段？怎麼做到比之前更順利？怎麼度過這個階段？比之前更順利有什麼意義？之前不順利的原因是什麼？比較的物件是什麼？為什麼是這個比較物件，而不是其他？