俗話說，技多不壓身，特別是在當今這個時代，雖不說需要十八般武藝樣樣精通，但如果能有幾個小特長可以在關鍵時刻拿出來顯擺顯擺，自然也是能夠錦上添花的事情。

01 最有效的動力源自於壓力

有人說，如果不逼自己一把，永遠不知道自己可以有多優秀。今天我想說的，不是這種自發的主動壓力，畢竟有強大自制力的人還是少數，單憑信念的堅持，通常對於大多數人來說，都是很難做到的。而在更多時候，被迫接受的壓力，往往更能激發出潛在的動力，讓我們不得不為之而堅持。

比如學英語這件事，從上學開始就一直困擾著我，你懂的，那種啞巴式英語，讓我在談及自己的英語水平時總是缺少了一點底氣。懷著英語考試大部分還是依靠筆試的僥倖心理，聽說能力一直都是我的短板。終於這種僥倖在工作的時候還是未能倖免，我被分到了負責進口品牌產品的小組，每次最害怕的就是和美國開線上會議，雖然不需要發言，但是甚至我連別人說什麼都聽不懂，每次聽到其他同事能夠侃侃而談，心裡的焦慮就越來越重，於是便又開始了學英語。

直到現在我每天也都在堅持聽英語，這是一個漫長的過程，我不盲目期盼自己可以一躍千里，但至少能夠積少成多，這種工作壓力讓我養成了學英語的習慣，有時間就多聽一會兒，沒時間那就10分鐘。

所以如果你不知道自己能夠堅持學習哪種技能，可以先從自己無法避免的壓力開始，工作壓力、考試壓力、生活壓力等等。

02 給自己設定獎勵計劃或付出代價

可能大家對於前者更加熟悉，就是把最終目標分解為幾個比較容易實現的小目標，然後設定獎勵機制，每實現一個小目標，則獲得相應的獎勵，它可以是買一件心儀已久的禮物，也可以是去聽一場演唱會，只要這個獎勵足夠有吸引力，就更容易促使自己堅持完成一個個目標。

而對於我來說，我更傾向於後者。因為即使沒有設定目標，我也是很願意滿足自己的各種小心願，所以因人而異，有時候對別人有用的方法，對自己也許並不是那麼事半功倍。

這裡所說的“付出代價”可不是讓你真的犧牲什麼，只是一種正常情況下，你不願意這麼去做的事情。比如游泳這件事，以前我總覺得，身邊的朋友、同學或家人都能夠教會我，而且也非必修技能，所以我寧願花同樣的錢去買東西、去旅行，也並不會花錢請教練專門去學習游泳，以至於好多年我都沒有學會游泳。可是某一天，當我下定決心要學會的時候，我第一件事就是去請了私教，結果本來10節課，我只用了5節課就學會了蛙泳，突然覺得游泳其實一點也不難。

就是這樣雖然付出了一點點代價，卻讓我快速掌握了一種新技能，從此也讓我改變了思考事情的方式。同樣的前文提到的學英語，市面上有很多免費的資源可以學習，但是我還是選擇了一款付費的app，因為我覺得花了錢就不能白白浪費，所以可以堅持下來也有這部分原因。

03 找隊友一起好過孤軍奮戰

眾人拾柴火焰高，單打獨鬥從來都不是明智之舉。學習本來就很枯燥無味，想靠自己一人暗自努力然後一鳴驚人，實在是有些不太現實。不否認一定會有這樣的天之驕子，但是我們大多數都只是平凡人，找幾個人一起，大家相互督促、相互競爭，才能夠一直堅持下去。

還是學英語這件事，我加入了一個3人學習小組，可以看到其他人打卡天數，有一段時間我想放棄了，看到其他人還在每日堅持打卡學習，覺得也不好意思落後，於是又堅持了下來。

以上3種方法都是我自己在學習過程中的一些感悟，希望對大家有所助益，無論是什麼方法，適合自己的才是最好的。願大家能在平凡的日子裡每天都有進步，變成更好的自己！