“生命純屬偶然，所以每個生命都要依戀另一個生命，相依為命，結伴而行。生命純屬偶然，所以每個生命都不屬於另一個生命，像一陣風，無牽無掛。”

以周國平老師對人生的一段感悟作為開場。

人生最痛苦的事5%，最幸福的事也只有5%，剩餘的90%是平淡。就是這5%的痛苦便是人人都會有的人生低谷期。

處在低谷期會感到生活壓抑，對生活失去信心。這個時候往往是最艱難的，內心的苦痛折磨著自己的精神，曾經自信的自我彷彿只剩個肉身軀殼。

那究竟該如何面對人生的低谷呢？

人只要活著就有慾望，要對力所不能及有足夠全面的認識。當自身能力和慾望不相匹配時，就會感到無助甚至痛苦，所謂的力所不能及。不論處於什麼階層的人都會面臨這樣的“困境”，也會被這樣的“困境”所困擾。這樣的“困境”不因人而異，卻因個體認識的不同而給其帶來的無助無痛苦感有所區別。人這一生總是被名利權情困擾著，一生中的坎坷起伏在所難免。

人只要活著就有希望，要對走出困境有堅定不移的信仰。如果說人生是一個短暫的過程，那人生中的低谷期更是一個短而又短的瞬間。當你覺得處於人生至暗時刻時，不妨抬頭轉移視線，告訴自己黎明就在眼前，要相信走過困境的自己將會更加堅毅勇健，這僅僅是自我修煉與自我提升的過程。

辦法總比困難多，困境是短暫的也終將會過去。那我們該如何避免這樣的人生困境呢？有兩條路可走，一是少欲寡求，修心養性；二是未雨綢繆，時刻重注自我提升，增強自身能力。

不論如何選擇，人生說到底還是需要自己獨自去走完的，不論過程中遇到了誰，跟你有怎麼的交情，遇到了什麼事，讓你有多深的感觸，所遇到的人都將是過客，所經歷的事也都將成過往。所有的人和事都是每個人生命中不可或缺的角色和經歷，沒有這些人和事，就沒有你之所以是你的獨特人生。

對人生的苦難輝煌有個相對清醒的認識，有助於我們形成更加積極的人生態度。如何去面對人生中的痛苦和歡樂，決定了我們每個人的人生走向，奮鬥的過程會五彩繽紛，克服困境同樣會精彩斑斕。