都是第一次為人，沒有人會包容你的一切，世界上大概除了你父母，沒有人會無限的包容你的一切。

我們都會憎惡身邊那些「巨嬰」他們一邊汲取著父母的養分，一邊又企圖從身邊人身上得到更多的關愛。

但殊不知這些人可能遍佈在我們生活的各個角落，他可能是你的朋友，你的室友又或者你自己，但請明白，除了父母，沒有義務去包容一個人的一切。

有的人天生脾氣就很大，而有的人可能是由於後天的溺愛養成壞脾氣，無論出於哪一種原因，這兩種人都很難控制自己的情緒。

脾氣壞的人容易發怒，情緒也易激動而這種種的表現都對自己的工作和生活產生不好的影響。

人在愉悅的狀態下往往工作效率會更高，負面情緒只會給你帶來不好的影響。

帶著滿腦子的不滿，你哪還有精力放在工作上呢？

除了對於工作的影響，更多的還是對於生活以及自己的社交圈。

也只有自己的父母會無限制的包容自己，出了家門，所有人都不會縱容你的臭脾氣，這點我是深有體會的。

以前的我是個易怒並且做事情不去想後果的人，而且說話還直接，現在想起以前對別人所說的話，真的覺得好過分。

從小到大，所有跟我玩的好的同學，我們都曾發生過矛盾，小學，初高中還好，吵了架很快就能和好，最後也和一些同學成為了很好的朋友，雖然已畢業多年，但我們一有空還是會相約出來玩。

在工作中也是一樣，你總會遇到幾個說話不好聽的同事，但你又不能和他們發生正面衝突，只能是睜一隻眼閉一隻眼。

畢竟這是你每天工作的地方，天天跟吵過架的人在一起工作，也是一種痛苦，為了能有一個愉快的工作環境，還是要學會忍讓。

走向社會，你就不能再由著性子來了，很多時候都要禮讓三分，多一事不如少一事，能不得罪別人就不要得罪別人。

能夠有效的控制自己的負面情緒，壓制自己的壞脾氣，你就已經成功了一半，而且你的仕途也會更加順利。

如果你整天都在為如何跟別人相處而煩惱，又怎能把精力放在工作和生活中呢？

控制情緒的方法我也總結了一些，希望對大家有幫助。

1.主動學習如何控制情緒。

學習如何控制情緒的方法有很多種，空閒時可以看一些相關的書籍，如果你實在看書看不下去，那麼你也可以選擇透過影片學習來控制自己的情緒，總之學習的渠道有很多，就看你願不願意去做了。

我們在學校裡學了很多的學科知識，卻沒有人教我們如何做個會控制不安情緒的人，同時也沒人教我們如何高情商的處理問題。

所謂活到老，學到老就是這樣，離開學校我們依然有更多需要學習的東西。除了懂得如何把這麼多年所學的知識運用到工作中，還要學會如何與他人更好的相處。

我們也可以多學習一下如何高情商的與人相處，高情商的人不會隨意與別人發生爭執，學會高情商的交流也是在學會如何控制情緒。

2.多練習對於情緒的控制。

一個很明顯的現象，我們總是更容易對親近的人發脾氣，就像你在外面受了氣，如果家裡人再對你埋怨，你可能就會爆發出更大的脾氣，所以你應該試著學會忍耐自己的親人。

自己的父母和兄弟姐妹，他們如果哪裡做的不好了，你可能會當面說出來，他們如果說什麼不好聽的，你也會當面懟回去，因為你覺得是親人，所以也不會太在乎他們的感受。

控制自己的情緒，先學著忍耐自己身邊的人，每次想對他們發脾氣時，你問一下自己，這麼做有必要嗎？

自己可以控制自己嗎？你說出的話他們也會很傷心，只是不願與你計較罷了，畢竟他們最在乎你。

可能剛開始控制自己的脾氣你會比較艱難，氣得自己不行，但你給自己一些不發脾氣的理由，慢慢的你就可以很好的學會忍耐了。

總是在家裡發脾氣的人，會形成一種習慣，出門在外，如果與人產生衝突，也會無法控制的大發脾氣，可別人又不是你父母，憑什麼慣著你呢，到頭來吃虧的還是自己。

很多事情都是開頭難，慢慢的堅持下來就好了，雖然控制情緒這件事很多人都不願去做，可能也覺得沒有必要，只是你忽略了負面情緒給你帶來的影響，你只是把生活中的不幸更多的歸於命運的不公罷了。

越長大越發現有更多不願做的事情在等著我們去做，即使有些事情不會給我們帶來什麼好處，與其這樣還不如去學習如何做情緒管理，畢竟這還是一件切實對我們有益的事情。

希望我們在憎惡這類人群的時候也時刻反省自己，不要成為自己討厭的樣子！

文:朱小落