一 * 人生的許多痛苦，都是因為分不清需要和渴望造成的。需要的越少，就越容易滿足；渴望越多，失望也就越多。我們的太多失望和不滿，都是源於對生命的過度索求。如果能夠分清需要和渴望，合理規劃自己的需要，適當抑制自己的渴望，我們的滿足感就會更加強烈，快樂也就會更多。

二 * 正在經歷的孤獨，我們稱之為迷茫。經過的那些孤獨，我們稱之為成長。

三 * 生命中，有一個人可以去惦念，是緣分；有一個人惦念自己，是幸福。有些事，在不經意間，開始。在不經意裡，承諾。在不經意中，產生愛。有些人，在不經意時，分開。於是，各有各的生活，各自愛著別人。曾經的相愛，現在已互不相干。即使在同一個小小的城市，也不曾再重逢。

四 * 打算運動，想想就心累，於是放棄；要提升自我，不知從何下手，索性躺著…這世上的確沒有什麼是比叫醒自己更困難的事。想要什麼，就真的為它努力。那些能讓你真正成長的事，都不會太舒服，但只要堅持下來，就會給你帶來蛻變。堅持自律，才是最酷的事。

五 * 犯人收到妻子來信：你進去了，咱家的幾畝地沒人翻，公婆幹不動，我得看孩子。他回信：千萬別翻，地裡埋著槍呢。一月後他妻子回信：一幫警察把咱家地翻了好幾遍，槍藏哪了？回信：沒槍，你趕緊種地吧，其它忙我也幫不了你。

六 * 生活總是這樣絆絆磕磕，有喜有悲，所以你要保持一顆平常心，戒驕戒躁。若成功，則不忘努力，懂得珍惜。若失敗，則當作磨礪，增加經驗。除了生死，都是小事，別為難自己。

七 * 有人說，“靈魂是能互相影響的。”行善之人，總有善緣。你若心存善念，就會引來心存善念之人。一個善良的靈魂，總在不經意間，散發芬芳。

八 * 沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關鍵是清楚你到底想要什麼。得到想要的，肯定會失去另外一部分。如果什麼都想要，只會什麼都得不到。

九 * 一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結於心，那就選擇放下；一些人，交了很久，依然感覺不到真誠，那就選擇離開；一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。斷、舍、離，放下過去，讓心歸零！

十一 * 我們總以為還有時間，所以什麼都留到明天。想看的電影沒有看，想去的地方沒有去，沒想到就再也沒有去過。我們沒法預測未來，現在就儘量做現在想做的事。開心就開心，難過就難過，不憋屈不糾結，不猶豫。

十二 * 給生命一個微笑，用微笑面對人生。就如蒼鷹自信地去搏擊長空，就如河流歡快著去融入大海，我們的生活將因微笑而美麗，人生將因微笑而成功。

十三 * 為了不留下遺憾，人生總要勇敢一次，拋下一切顧慮，去做你真正想做的事。

十四 * 世界這麼大，人生這麼長，總會有這麼一個人，讓你想要溫柔地對待。

十五 * 時間從來都像賊，不經意間偷走你所有在意的，最好的辦法就是跟著這個賊走，且行且珍惜。

十六 * 有人說陪伴是最好的禮物，可是我們這些沒有禮物的人，也得學著自己送給自己禮物。我感謝每一段孤獨的時光，感謝在這些時光中蹣跚的自己。孤獨，是給我們思考自己的時間，在一個人的日子裡，我們要做的只有一件事，讓自己變得更優秀。

十七 * 許多人總覺得生命中有一種無力感，覺得自己被環境、被現實限制住。事實上，環境與現實就如同大象腳上那條外在、有形的繩索，綁住我們的並不是那些外在、有形的現實與環境，而是烙印於內心深處、在成長過程中形成的許多無形的制約。

十八 * 無論你今天怎麼努力，明天的落葉還是會飄落，所以，盡今天的努力，活在當下！

十九 * 一個人能走多遠，要看他有誰同行；一個人有多優秀，看他有誰指點；一個人有多成功，要看他有誰相伴。

二十 * 如果一段感情，沒能把你變成更好的人，只是把你變得患得患失，喜怒無常，那真遺憾，你跟錯了人。