圖/網路

對錯好壞

每個人判斷的標準不一樣

人，又很容易受外界的影響

當你不知道自己在做什麼

就會容易掉進別人的認知模式裡

受他人影響

而離自己越來越遠

就畫素黑說的，你不是要找回自己

而是要看清自己

辨認自己

要清楚的知道自己到底在做什麼

我是一個極其敏感的人

別人的評判責怪都可以讓我難受好多天

會陷在別人的批評及情緒裡

今天心裡的一些轉化

我想我是進步了

今天和先生帶著媽媽妹妹娃們送大姑媽回廣州

順帶著逛下上下九

本來都高高興興的

臨末時卻有點小意外了

大家都逛完就差表弟還沒回來

妹妹想吃酸辣粉

就想陪著她去吃

想著表弟還沒回來就趕快吃完就回

趕著回去後表弟還沒回

發現先生黑著臉生我的氣

一會說我是大姐明知要回去還要出去玩

一會說我明知道他不好晚上開夜車還不趕緊

一會說我讓長輩們等得又累又乏的

不斷的指責我

我還沒反應的過來

就是說我做錯事了

但問題是我不認為我做錯了

矛盾往往就在這

我們都在爭論對錯

他要我認錯

我不認為我做錯了

當跟著他的思維模式的方向去走

我會陷入到很深的自責裡

作為兄長

我不懂事 沒大局 不分輕重

當如此認同

就會怪自己

一歸罪

就會自我攻擊

認為自己是不好是壞的

我安靜了會

細細覺察我的感受

當追問對錯

當被責怪影響時

我進入對方的認知裡

我忘了我的初心

就在這樣覺察時

我想起了

我只是想滿足妹妹

我自己不吃都陪著她去

一直媽媽對妹妹不偏愛

我想充當媽媽的角色去愛護她去滿足她

當我知道妹妹很想去吃那個酸辣粉

我就想著陪她去吃

急切的想讓她得到滿足

因此即便很倉促

大家都準備走了

我還帶著她出去

他們以為我和妹妹玩去了

先生生氣責怪

每個人的出發點不一樣

都在不同角度看事件

我從我的感受出發

所以先生生氣我會莫名其妙

從他的角度去看

我做錯事了還不認錯

這就是矛盾所在了

一旦我進入他的情緒裡

我會糾結

是不是我做錯了

進而也數落自己

覺得自己沒用不好

然後會消沉

這個覺察讓我發現

我可以客觀點從對方的角度去看事情

而不需要去評判自己

因為角度不一樣呀

沒有辦法統一

又何來對錯呢

另外

我也不需要受過多的影響

我需要看清自己

到底出發點是什麼

迴歸到中心

知道自己到底在做什麼

如此便不會容易被對方情緒影響

經由這事

我突破了一個點

不再輕易受影響

不跟著對方的情緒走

知道自己到底在做什麼

知道自己做的不妥

承認但不攻擊評判自己

再遇事再三思而行便是

祝福

記得安心