人生活在世上，究竟自己能活多久，誰也無法確定，而且誰說了也不算！但是，有人會問：“你準備活多久？”回答是：“活多久，自己說了不算呀！”

有人對長壽的人，進行了研究與分析，主要是看這些長壽的人，他們住在什麼地方，喝什麼樣的水，吃什麼樣的東西，做什麼樣的事情等。而忽略了更重要的一點兒是他們對生命的理解與想法。

試想：一個對生命有長遠規劃的人，在與別人產生矛盾時，他會想我準備活120歲，給這些人計較，有什麼用呢？也許就不生氣了。在每天吃飯的時候想著我準備活120歲，那麼，她一定會認真對待飯桌上的食物，會合理的膳食，善待自己！當面對於生活中的瑣事時，想想自己準備活120歲，就會積極向上，充滿陽光！努力發現生活中的真善美，不斷的接受生活中的正能量！

當你憂愁、煩躁的時候，當你找不到幸福的時候，當你不顧一切胡吃海喝的時候，當你得到醫生的囑咐的時候……想一想自己的生命規劃，接下來該怎麼活，如何面對自己，面對家人和朋友，類似這樣的問題就會迎刃而解了。

活在當下的人們，雖然每個人的生命無法預知，但我們要懂得養生之道，保護好自己的身體，首先自己是安全的。除了要注意合理的膳食，適量的運動，良好的心情外，更要懂得對生命的理解與想法。

生命對每個人來說，只有一次，沒有下不為例！所以，我們要珍愛生命，保護生命！更要對自己的生命做一個長遠規劃，究竟自己能活多少歲呢？是該好好想想了！