實現了自己的想法 就一定會開心嗎？
過年的時候，又見到了小姨
小姨是我們大家都非常羨慕的物件，高學歷，年薪百萬，長得漂亮 。。。。。
還記得以前有一次 大家起鬨說 小姨簡直是人生贏家 太羨慕了！
她卻說道： 真沒什麼好羨慕的，我好像從來沒有從這些東西身上 獲得過真正的快樂！
她媽媽一聽不樂意了：我真的想打你兩下！我們都沒有干涉過你，路可都是你自己選的 你還不開心?
大家也在一旁打趣地說道：來 來 來 給我100萬 你就快樂了！你就是擁有地東西太多了，成了負擔！大家都哈哈大笑！
我知道小姨不是在開玩笑！因為佛陀說過同樣的話，當時的佛陀貴為迦毗羅衛國王子，要風得風 要雨得雨 同樣不快樂！
這與我們一般的認知是不符合的 我們一般認為 人的想法 慾望得以實現 人就會很快樂！按照自己的想法去生活 就一定會很開心！難道不是這樣？你只要開啟手機，好像每個人都在教你這個道理！
就在前幾天， 知名遊戲博主“白蟻一行”梅一凡 抑鬱 選擇“離開”，所有人都在說 她是因為 從來沒有按照自己的想法來生活，所以才患上抑鬱症的，我看了她寫的長信，連她自己也是這麼認為的！
這個理論其實是沒有辦法解釋上面兩種情況的 小姨自己選的路 也不開心 王子站在權力頂端 還是不開心!
倪師曾經說過 有例外 那麼就不是真理！ 所以那些教我們 要按照自己想法來生活的說法 一定是不正確的！這裡面一定還有更深層次的原因
關於 開心 心理學怎麼說在心理學中 有一個重要的概念：人的大腦是被感覺支配的 不是被事實支配的。比如說同樣一杯水 在你快渴死的時候喝到 會顯得格外甘甜！
你會記住這個味道 一輩子！平常的時候 你只會覺得它索然無味！你只會嫌棄它，你的心裡會渴望喝各種口味的飲料！
它是主觀的，是可以自我轉化的。。。。。。
明白這點 是獲得 開心 的關鍵！
就比如說 掌控感 這個事情！
對生活沒有掌控感 這是很多抑鬱患者 經常有意無意提到的！我從小的生活 都被父母叉手！我從來沒有做過我自己！我所有的選擇都是為了讓身邊的人開心，不是讓自己開心！。。。。。。
關鍵點來了 ， 大家發現沒有 每個人從小生活都是被父母叉手的，老一輩的人更沒有做過自己，他們連和誰結婚都選擇不了，為什麼他們就沒有感到不妥了？
—— 事實不重要 你怎麼去想 才更重要！同樣一件事情 錯誤的思維演算法 讓人感受不到掌控 正確的思維演算法 讓人感受到掌控
所以想要開心 我們要做的 不是要完全按照自己的想法去生活！而是要改變自己思維的底層演算法！
如何去改變我們的底層演算法勒——還是拿 掌控感 舉例比如遇到 不喜歡的工作 錯誤的思維演算法 會這麼去執行
同事說 既然你這麼討厭這份工作，那就去看看其他機會吧！
你會回答 哪有那麼容易，每個公司都有自己的問題，算了，我還是再等等吧！
你這麼去想的時候，就是在讓大腦主觀的失去 掌控感 你會覺得自己太可憐了吧！
只能被迫地接受生活的結果！自己是多麼的弱小，什麼都做不了！
相反的 正確的思維演算法 會這麼去執行
同事說 既然你這麼討厭這份工作，那就去看看其他機會吧！
你會回答 討厭也要先做著 都怪我自己 我其實不是特別清楚 我自己真正想要什麼 而且自己也不會什麼技能 接下來 我要好好想想 好好規劃一下。。。。。
這種思維演算法 工作還是很討厭 但是 內心的掌控感不會丟失掉！就不容易有抑鬱情緒
你會發現思考的參與程度 會直接決定 內心有沒有掌控的感覺！ 第一個思維演算法 它的深度和廣度都不夠，所有的東西都是模糊的，這種思考不會產生行為 只會產生臆想！
你不會有自己做主的感覺！所有讓你不爽的東西 都會變成你不能承受之重
第二個思維演算法 思考的參與程度是很高的，這種思考會產生行為，是可以執行的，比如好好規劃，很容易就會去拿筆在紙上詳細地分析，去拜訪其他人 去聽取意見。。。。。你會覺得是自己在選擇 是自己在做主 所有不爽的體驗 你是心甘情願地 你覺得是你可以接受的 也是應該接受的
一個人如果覺得自己 從來沒有為自己活過 那麼他多半是 第一種 思維演算法 因為他對生活沒有參與感 就好比 不會英文的人 去看沒有字幕的電影 再精彩的電影 對於他來說 好像都缺少了一些什麼！ 因為無法沉浸其中！
一切的 一切 就在一念之間 大腦能轉過彎來 生活是非常美好的。。。。。
那麼 掌控感 如何去練習呢我們可以從小事上去進行嘗試 日常的一些選擇上 平常可能無所謂的地方 都進行思考 加強思考的參與感 比如 你平常出去 如果都是朋友點菜 你就主動點菜 朋友點 你就給他說 你想吃什麼！
又或者 策劃出去玩 這些小事上去積極的動腦筋 去面對 人際需求的小衝突 比如朋友想去a 你想去B 你可以試著去說服對方 去B 說服的技巧如何 無所謂 成不成功也無所謂
重點在於 你這樣去做了 大腦就會覺得 我盡力了 我去做了 我是在試圖掌控的 掌控感是沒有丟失的 你不會有 我都是順從別人的感覺 或者 你同意了去A
你可以說 好 這次 我陪你去A 下次 你陪我去B 當你說出這句話 你就是有掌控感的 你不說 你的大腦就失去了掌控感
掌控感 是主觀的 ！ 不是事實的！ 我們要保持的 是主觀的掌控感！而不是事實的掌控感！沒有一個人 能 完全的掌控現實 不是嗎? 我們只需要 感覺到 我們有掌控感 目的就達到了。。。。。
從自己沒有壓力的小事上 慢慢去積累經驗 逐步去提高！你的生活參與感上來之後，你就感覺到自己的存在 自己的價值 這樣做 慢慢地 你就找到你生活的意義啦
希望這篇文章可以幫助到大家！加油！