安全感其實是內心的一種感受，既摸不到，也看不見，卻真實存在於我們的世界裡，對我們的生活有舉足輕重的影響。

下面，我們就沒有安全感怎麼辦做個分享。

1、加強鍛鍊，保持強健體魄

運動鍛鍊永遠是人抵抗風雨侵襲最好的武器，也是一個人趕走所有負面情緒最好的辦法。

即使你已身無分文，但如果你還有一個強健的體魄，就有改變人生命運的機會，活著，一切才有可能。

健康，是生命的本質，也是所有人努力孜孜以求的結果。

當你身體越來越好時，即使貧困，也並不會潦倒。

2、努力工作，認真賺錢

到了一定的年紀，你會發現，人所有的安全感，其實都是自己給的。

如果你自身能力不行，即使給你再多的財富，你也守不住。

努力工作，是讓你的能力得到磨練和提升最好的途徑，無論是誰，我們都需要一個腳踏實地成長的經歷，更需要一個感受自己變強大的過程。

靠運氣僥倖得來的錢財，我們終究會憑本事全部散盡，每個人都只能在自己的認知圈裡生活。

3、多出去走走

多出去走走，對人的成長，格局擴大都有莫大的好處，特別是在認知層面上的改變更是深刻。

當你見過足夠多的世面，便不會再坐在井底看天，也不會過度患得患失。

你知道這個世界有不同的生活方式，每個人都有自己的選擇，只要自身足夠努力，熱愛生活，老天終究會給你一口飯吃。

4、交幾個真誠的朋友

沒有安全感的背後往往是經歷了太多的背叛與傷害，對人、對世界少了很多的信任。

在這樣的前提下，我們除了要反思自身外，更要付出真心，去交幾個真誠的朋友。

從朋友身上獲得溫暖，獲得前行的動力，你心底的不安便會慢慢淡去。

當你身邊的朋友都值得信賴時，你會相信，即使生活再艱難，也有人會挺身而出支援你，人間值得，這便足矣。

5、找到與自己相處的方式

沒有安全在一定程度上是不知道如何跟自己相處，不能正視自我，對未來充滿恐懼。

此時，如果能做到靜下心來則更好，如果做不到，則可以選擇另外的方式與自己相處，可以是對話，也可以是寫作，甚至是打坐。

當你對自己認知越多，越來越深刻時，對自我才有足夠的掌控感，心底的不安才會慢慢減弱。