安全感其實是內心的一種感受,既摸不到,也看不見,卻真實存在於我們的世界裡,對我們的生活有舉足輕重的影響。
下面,我們就沒有安全感怎麼辦做個分享。
1、加強鍛鍊,保持強健體魄運動鍛鍊永遠是人抵抗風雨侵襲最好的武器,也是一個人趕走所有負面情緒最好的辦法。
即使你已身無分文,但如果你還有一個強健的體魄,就有改變人生命運的機會,活著,一切才有可能。
健康,是生命的本質,也是所有人努力孜孜以求的結果。
當你身體越來越好時,即使貧困,也並不會潦倒。
2、努力工作,認真賺錢到了一定的年紀,你會發現,人所有的安全感,其實都是自己給的。
如果你自身能力不行,即使給你再多的財富,你也守不住。
努力工作,是讓你的能力得到磨練和提升最好的途徑,無論是誰,我們都需要一個腳踏實地成長的經歷,更需要一個感受自己變強大的過程。
靠運氣僥倖得來的錢財,我們終究會憑本事全部散盡,每個人都只能在自己的認知圈裡生活。
3、多出去走走多出去走走,對人的成長,格局擴大都有莫大的好處,特別是在認知層面上的改變更是深刻。
當你見過足夠多的世面,便不會再坐在井底看天,也不會過度患得患失。
你知道這個世界有不同的生活方式,每個人都有自己的選擇,只要自身足夠努力,熱愛生活,老天終究會給你一口飯吃。
4、交幾個真誠的朋友沒有安全感的背後往往是經歷了太多的背叛與傷害,對人、對世界少了很多的信任。
在這樣的前提下,我們除了要反思自身外,更要付出真心,去交幾個真誠的朋友。
從朋友身上獲得溫暖,獲得前行的動力,你心底的不安便會慢慢淡去。
當你身邊的朋友都值得信賴時,你會相信,即使生活再艱難,也有人會挺身而出支援你,人間值得,這便足矣。
5、找到與自己相處的方式沒有安全在一定程度上是不知道如何跟自己相處,不能正視自我,對未來充滿恐懼。
此時,如果能做到靜下心來則更好,如果做不到,則可以選擇另外的方式與自己相處,可以是對話,也可以是寫作,甚至是打坐。
當你對自己認知越多,越來越深刻時,對自我才有足夠的掌控感,心底的不安才會慢慢減弱。