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安全感其實是內心的一種感受,既摸不到,也看不見,卻真實存在於我們的世界裡,對我們的生活有舉足輕重的影響。

下面,我們就沒有安全感怎麼辦做個分享。

1、加強鍛鍊,保持強健體魄

運動鍛鍊永遠是人抵抗風雨侵襲最好的武器,也是一個人趕走所有負面情緒最好的辦法。

即使你已身無分文,但如果你還有一個強健的體魄,就有改變人生命運的機會,活著,一切才有可能。

健康,是生命的本質,也是所有人努力孜孜以求的結果。

當你身體越來越好時,即使貧困,也並不會潦倒。

2、努力工作,認真賺錢

到了一定的年紀,你會發現,人所有的安全感,其實都是自己給的。

如果你自身能力不行,即使給你再多的財富,你也守不住。

努力工作,是讓你的能力得到磨練和提升最好的途徑,無論是誰,我們都需要一個腳踏實地成長的經歷,更需要一個感受自己變強大的過程。

靠運氣僥倖得來的錢財,我們終究會憑本事全部散盡,每個人都只能在自己的認知圈裡生活。

3、多出去走走

多出去走走,對人的成長,格局擴大都有莫大的好處,特別是在認知層面上的改變更是深刻。

當你見過足夠多的世面,便不會再坐在井底看天,也不會過度患得患失。

你知道這個世界有不同的生活方式,每個人都有自己的選擇,只要自身足夠努力,熱愛生活,老天終究會給你一口飯吃。

4、交幾個真誠的朋友

沒有安全感的背後往往是經歷了太多的背叛與傷害,對人、對世界少了很多的信任。

在這樣的前提下,我們除了要反思自身外,更要付出真心,去交幾個真誠的朋友。

從朋友身上獲得溫暖,獲得前行的動力,你心底的不安便會慢慢淡去。

當你身邊的朋友都值得信賴時,你會相信,即使生活再艱難,也有人會挺身而出支援你,人間值得,這便足矣。

5、找到與自己相處的方式

沒有安全在一定程度上是不知道如何跟自己相處,不能正視自我,對未來充滿恐懼。

此時,如果能做到靜下心來則更好,如果做不到,則可以選擇另外的方式與自己相處,可以是對話,也可以是寫作,甚至是打坐。

當你對自己認知越多,越來越深刻時,對自我才有足夠的掌控感,心底的不安才會慢慢減弱。

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