年輕的時候，你總是精力旺盛，你總以為精力是無窮無盡的，精力取之不盡，用之不完的。青春是可以用來揮霍的，甚至有很多時間是用來消遣的。

然而，幾年之後你就會感覺自己越來越容易累了，集中注意力的時間越來越短了，讓你感興趣的事情越來越少了，似乎總感覺到很無聊？打不起精神？

你要警惕陷入一種“無聊”的惡性迴圈中。

其實，人的精力是有限的，要懂得有取有舍。生活當中，我們用來打發無聊的時間去做的那些事情，大多都很消耗精力。

比如酒場上的觥籌交錯，歌舞廳裡不停地點歌唱歌，口若懸河話說個不停，而那些坐著聽的人最消耗精氣神。

有一些人喜歡躺在家裡打遊戲，一躺就是一兩個小時，站起來時瞬間頭昏眼花，還感到莫名的煩躁……這些看似放鬆了的事情，都是在白白浪費時間，心智也被慢慢消磨了，整個人越來越懈怠了。

很多人的青春，都活在無聊的長長的陰影裡。

無聊是對自己最大的不負責任，時間是免費的，但也是最貴的。時間就像天上的那朵雲不經意間被風吹走，吹走了以後，連影子都留不住。

人一定要珍惜生命，愛惜時間，一定要和無聊斷絕關係。

無聊的時間越長就越容易失去快樂的能力，一旦失去快樂的能力，生活裡就會出現越來越多的怨恨，憤怒負面情緒。

不要把注意力放在與自己無關的事情上。

應該多把時間做一些能夠豐富內涵愉悅心情的事情。

比如：多運動，閱讀，聽古典音樂，練瑜伽，冥想，這些事越做精力越充沛，身心越來越愉快，健康。

春天已經來了，好好去享受，你所擁有的時光用，用自己喜歡的方式和自己喜歡的人一起去尋找內心的豐盈和快樂。

春天已經來了，陽光暖暖的，停止一切透支身體的行為，儘量早起，早睡，把房間收拾乾淨，保持整潔。最好有一面能見到陽光的窗戶，什麼也不做，就是曬曬太陽，人也清醒且愉悅。

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