在過去的2020年，曾經有一段時間我認為自己很糟糕。因為好幾件事情的接踵而來，在思想準備不足、對外界缺乏認知、對自己缺乏信心的幾天裡，我把自己思想搞得很混亂，身體折騰的很疲憊，以至於用盡了所有力氣以後，問題仍然像在嘲笑我一般的存在著。
我要認輸嗎？我要認慫嗎？我想這把年紀了，不論認輸還是認慫都不算是一件丟人的事情吧，至少我認識了自己。
在向外界求助的過程中，我多麼希望得到些許安慰和鼓勵，而情況卻恰恰相反，少有人去體量你的掙扎和不易，大多數人都說，你想的太多了，你應該調整好心態。連自己至親至愛的人也會這樣說，後來我就想，可能真的不是他們不幫你或沒有放你在心上，也有可能是他們真的不知道怎樣才能幫到你。
在面對困難時，就算有肩膀可以依靠，有安慰可以緩解，但真正幫你從困境中走出的一定只有你自己。怎麼樣把心態放好？什麼才算是好心態呢？後來我看了很多書，大約50萬字以後，逐漸輕鬆了，釋懷了，我在別人的故事中彷彿找到了答案。於是乎，我從三個緯度回答了自己的問題。
第一：所謂所謂好的心態就是不過分的沉浸於過去，不因過去的成績而驕傲，悲傷而悲觀；從時間軸來看，過去的事情應該順其自然的讓它過去，不論歡樂也好，悲傷也罷。既然已經發生了，經歷了，當時那一刻的感受是真實的便好，不能一直攥在手上，所有的過去就像手裡握的沙一樣，你越想攥得緊其實流失就越多。不如輕輕的放下，儲存過去真實的樣子，其實何嘗又不是放過自己呢？
就像《平凡的世界》中，孫少平痛失曉霞後覺醒的那段描寫一樣：
生活總是美好的，生命在期間又是如此短促；既然活著，就應該好好地活著。思念早逝的親人，應該更珍惜自己生命的每個時刻。精神上消沉無異於自殺。像往日一樣，正常地投入生活吧！即便是痛苦，也應該看做是人的正常情感；甚至它是組成我們人生幸福的一個不可欠缺的部分呢！
只有放下行囊輕裝上陣才有可能走得更遠，讓每一個細胞精神抖擻的去感知眼前的經歷，難道這不是好心態該有的模樣嗎？
第二：所謂好的心態就是能夠理性的正視現在，讓生活美好，讓身邊人舒適，讓一切都在和諧的軌跡上正常發展；最和諧的關係是能夠彼此正視，也就是平視。就像看待物體一樣，拋開正視角度無論你從任何一個角度看過去都不是物體本來的樣子。這便是人們常說的把心態擺正。
正確認識自己的能力和不足，不高攀，不屈就，在與自己身份相匹配的圈子裡積累和發展。做事認真，說話走心，讓身邊的人舒適，因為舒適而願意跟你在一起，是一切關係和諧發展的開端。
第三：所謂好的心態就是對未來抱有希望，不要焦慮，不要擔憂，心中有理想，身上有幹勁，相信付出定會有收穫。為什麼說是相信付出定會有收穫而不是回報呢？因為好心態是不帶有功利色彩的，對事情抱有希望，但前提一定是努力付出，重視過程而非結果。為理想去奮鬥，提起某件事情就感覺身上有無盡的力量，就想去付出，去實踐這叫幹勁。
這是對待未來的態度，未來既然沒有到來，就是值得期待和探索的，與年齡和環境無關，與心有關，這也是好心態必備的活力。
我從過去，現在和未來三個角度來不斷調整自己的心態，常常扶一扶，正一正，後來發現著手於眼前的每一件事情都很容易，原來快樂可以如此簡單。