導語：身為女人一輩子很不容易，從初潮開始到更年期，從活潑可愛的女孩到“大媽”，從年輕母親到婆婆，成人以後50歲以前幾乎為別人活，而開始認真照鏡子的時候卻老了。容顏不再、頭髮灰白，以前滿臉的“膠原蛋白”被時光吸納，美麗光澤被歲月和操勞帶走。所以女人後半生要多考慮為自己活著。

50歲，女人人生階段的“分水嶺”，一定要為自己加油、為自己而活，調整好心態，活出生命的另一種境界：熱愛生活、珍惜身邊的人，讓美麗重新迴歸到健康快樂中來。

女人50歲，依然是“風華正茂”的年齡

女人50歲後，拼的不是金錢，也不是容貌，而是家庭的幸福和自己的健康。

我有幾個姐妹，她們給我樹立了“精彩”的榜樣，我在獨處的時候經常回味她們的精彩生活。

例如，我認識某街道的一個退休的公務員劉姐，她現在已經60多歲了，她就活得非常灑脫。

我和她成為摯友還是因為一次看病。她在50歲的那年，因為乳房一直分泌少量乳汁而苦惱找到我，她懷疑自己患上了乳腺癌整天鬱悶不已。她找到我，讓我帶她去看本城最有名的婦科專家那裡診斷。這位婦科專家，曾經也是我以前的同事和朋友。後來經過診斷說不是癌症，與她現在所處的更年期有關。

得知自己沒有重大疾病，感覺像中獎了一樣

她父母去世比較早，一個獨生女安家在北京，她和丈夫在小城生活。也許從那時開始，她非常就注重夫妻感情，倆人經常製造些小浪漫，經常相約到環境比較好的飯店一起吃飯，星期天一起手拉手外出散心，她笑著說自己好像找回了戀愛的感覺。她的更年期持續時間很長，但丈夫一直特別關愛她，這讓她甚感欣慰，情緒好了很多。

她們夫妻都退休以後，先是到北京女兒那裡住了半年，回來後生活的思維方式都變了，馬上在大城市買了房，把小城的房子賣了，遠離這個讓她熟悉又傷心的地方，夫妻倆過起了自己喜歡並嚮往的“隱居生活”。

以前我和她經常互相走動，後來就電話拜年，再後來就聯絡比較少了。

女人50歲更理解生活的內涵，微笑面對一切才是重要的

女人50歲後如何活出精彩？

一、重新定位自己的人生目標

女人50歲以前以事業、家庭、孩子為重，可以說女人在歲月中幾乎“熬”幹了心血，還沒認真品味人生的真諦就衰老了。

此時“包袱”有的卸了有的還沒卸，但無論如何都要看到人生的重點，就是要開始學會保重自己。

俗話“兒孫自有兒孫福”，不要過於沒完沒了操心。家有父母需要照顧那是責任，如果沒有負擔你就重點關愛兩個人：自己和丈夫。因為丈夫是陪伴自己後半生時間最多的人。

每天為自己開啟一扇窗戶，讓陽光照射進來

二、女人也要有“五年生活規劃”

50歲是人生的“分水嶺”，人生”五年一規劃“很重要。從50-55-60，你不能看得過遠，過好眼下的生活才是聰慧的女人。如果經濟條件還不錯，以前顧著賺錢，現在要適度花錢，才更好地享受生活。

生活中，有計劃有規劃，女人才有活出精彩的方向。

這個階段，也很可能是女人人生之海“風雲突變”的年齡段，一定要為自己“掌好舵”。

記住：有人就有錢。人沒了一切都將是虛無。

外面的世界很精彩，要多看看多欣賞

女人平安過了55、60歲，就會越來越好。更年期已過，家庭穩定，學會了如何讓自己的健康”穩定“。會越來越珍惜生活中的點點滴滴，包括自己的所愛和愛自己的所有，你會感謝你的“規劃”在落實中生根開花。

三、及時做好預防各種疾病才是明智之舉

此時不少女人會處於更年期階段，各種不適接踵而至，如果家人理解還好，不理解會感覺“度日如年”。

無論如何，50歲的女人都要重視關愛自己。哪裡不舒服及時治療及時透過飲食、藥物調理，心態心情也都要做好控制，及時體檢很有必要。

更年期同時要預防心腦血管疾病、預防癌症、婦科疾病、骨質疏鬆、抑鬱及精神疾病、“三高”、心臟病等，不要等疾病進展到一定程度才開始重視。要隨時觀察留意自己身體的變化，經常檢查並觸控自己的身體，發現異常及時就診，不能大意。

因為這個階段的女人，可以用“多事之秋”來形容。

愛家愛自己的女人才更美麗

五、把多幹家務變成多找點生活的情趣

女人幹了半輩子家務，此時要挺起身來看看窗外的風景，從衣櫃裡找出自己喜歡的衣服穿上，到外面走走逛逛。

無趣的時候，找自己喜歡的人聊天，找喜歡做的事情“打發時間”。例如旅遊、拍照、繪畫、書法、寫作、編織、裁剪等，讓生活精彩起來。

此時不要太刻意關注臉上的皺紋和斑點，要留意內心深處的柔軟是否還“柔順絲滑”。此時美麗已經改變了方向，健康才是50歲女人最美的風景。

時光就是一面鏡子，女人就是一本書

快樂就好，開心每一天就好，活出自我風采就好。

生活中，沒有什麼過不去的“火焰山”，不要太在意追求某些“完美”。人生從來就沒有完美二字，讓你操心費神的事永無止境。

無論你是什麼樣的女人，你可以這樣做：

1、當奶奶姥姥，看孩子適可而止，不要讓親情“捆綁”自己；

2、對父母長輩盡到責任和孝心就好；

3、倆人日子互相疼愛關照，即使一個人也要好好憐惜自己；

4、此時還不算老，想幹嘛幹嘛。沒有錢，可以外出打工賺點；沒有另一半，可以再找；喜歡還沒有穿過的衣服，趕緊去買回來；嚮往沒有去過的城市，打好揹包走出家門；如果還想學個什麼一技之長，此時也還不算晚。

有錢沒錢，都要想得開。給自己定個“小目標”，再活30年。車到山前必有路，笑臉相迎每一天，沒必要愁眉又苦臉。

我有個好朋友，今年58歲，退休後沒有任何家庭經濟負擔，但就是不願意閒下來，如今在另一家單位幹會計，覺得“工作著人生就是美麗的”，如今越活越精神，說打算一直幹到70歲。

相約歲月，精彩的每一天都是自己”撿拾“的