現實當中我們每個人難免遇到各種問題，面對問題我們有時候束手無策，無以應對。無法解釋，無處傾訴的委屈是相當痛苦的。這些狀況並不代表著我們懦弱、也不代表我們無知 ，只是善良驅使我們太過於在乎別人的感受罷了。

由於本能的善良使得我們自己寧可自己受委屈，寧肯自己犧牲自尊，也不願意傷害別人。這種狀況其實當事人心裡很明白，但是因為善良而選擇隱忍。

由於找不到正確的宣洩渠道，也不善於自我調理，所以我們偶遇自己以為可訴衷腸的人會滔滔不絕，內心深處對麼期盼著對方傾聽 的到對方的理解和同情，其實所謂的知己早已心不在焉 。事實上我們自己也已經察覺到方的不耐煩，但是我們自己已經沉陷在情緒化當中了。

夜深人靜時，自己慢慢回想和好友說過的話，你會發現自己的好友或親友對傾訴的話題實際上是充耳不聞。此時的自己為此更加煩躁、更加鬱悶，此時的自己會不斷的自責，沮喪。為什麼要向一個不值得自己信任人傾訴衷腸，為什麼自己就沒有自知之明？

這些現象還是自己對於好友期待值太高了 ，也許這位好友根本就不是自己的好友。

仔細想想會發現我們每個人在現實生活中沒有誰會一帆風順，自己的這種失落也許在不久的將來會發生在別人身上 。也許別人會遇到真正關心自己的朋友 、也許狀況還不如自己吶？所以我們要學會自我調理，自我疏導 ，如此才能具備良心的心態去面對一切。