人總是會做錯事，誰都不是完人。當人犯錯的時候，一種本能的反應是自我開脫，以儘可能減輕自己的罪惡感。從這個意義上來說，人需要被認同。可是你是否想過，要被別人認同，首先需要自我認同。

如果你連自己都無法接受自己，又如何要求別人來接受你？

在這個世界上我們愛過，被愛過；我們傷害過別人，也被別人傷害；我們付出過，我們也得到過。人最大的問題是，總想付出與得到成正比，甚至得到大於付出，這樣才能感覺心理平衡。可是我們知道平衡是相對的。

世界能夠正常運轉，格局能夠保持穩定，大家相安無事，從本質上來說是因為保持了一個相對的平衡。一旦這個平衡被打破，世界就被顛覆了。

人的健康包括身體和精神。隨著社會的發展，人的壓力越來越大，精神方面的問題也越來越嚴重。如何保持好內心的平和以及有一個健康的心態成為越來越熱的話題。

比起他人的認同，自我認同更為重要。接受那個不完美的你，努力讓自己變美。