成功人士這個名稱是很光榮的，每個人都想披上成功人士的衣服，可是成功人士的衣服哪有這麼好批。想做又做不到，所以我們只做到了想而不能做到。

富人都是每天都有明確的目標，他不會說，我沒時間，明天一定做。

時間是很可貴的，你要想做，就必須每天不停的堅持，因為這就是出路，他有每天所必須做的事，不做拖延，所以他們的時間都很充裕

富人都是跟我們一樣的，曾經都是普通人，他只是比我們更加自律而已。

其實富人和我們最大的區別就是思維方式的不同

就是我們以下要說的

一我們所定下的小目標為什麼不能堅持？

1不懂的利用階梯模型來達到我們的目標

階梯模型是由漸進步驟，目標，和夢想組成的，通常夢想為主導力量，雖然我們經常保持內心的夢想，會讓自己瞬間充滿力量，並有怎麼一種觀念，我就是打不倒的，暴風雨來吧，但是同時太專注於夢想也會讓我們顯的格外沮喪，因為目標太大，所計劃的目標會比小目標所邁出的步子更大，更辛苦。以至於最終放棄。

2不知道人的心理是這麼執行的，瞭解了心理，就等於是給自己加上了一個永動機。

人們理性的認為自己已經向目標邁出了一小步，但仍在規劃太大的步子，也許你會說我所制定的就是小目標，小步驟，我每天都在堅持，但是你會發現一個每個人都會出現的一個問題，就是當完成了一個小目標，你的內心並沒有感覺很快樂，說明你對你今天所完成的目標並不滿意，因為當你瞭解人的心理是這麼運作的時候，你就可以任意把階梯模型用在生活裡。

階梯模型的深層理解:無時無刻保持動力，為了改變行為，要改變日常過程，而不是關注結果，因為人的心理就是如此，研究行為經濟學的科學家對階梯模型為什麼有作用做出了不同的解釋，他們稱之為跨期選擇和延遲貼現，換句話說人們青睞於迅速看到結果

二：這種理論要怎麼應用到階梯模型中的呢？

與專注夢想相比，專注於小步驟可以讓人們更快地實現自己的目標。專注於小步驟也能讓人們更快樂，更積極地繼續嘗試，因為他們得到了更多的獎勵。針對延遲貼現的研究會告訴你，做對一件事，你會更快樂而且他能讓你堅持計劃。

當被要求寫一份完成某事的步驟清單時大多數人會想到3到10步，至於目標是大是小全然不管。若一個人專注於自己的長期夢想，那麼他的十步必然比達成較小目標的十步邁得更大，更辛苦。只專注於遠大夢想有使步子看起來更大了，人很容易沒有達到目標就放棄了

你所設計的步驟的大小因取決於你聚焦的是夢想還是目標，夢想比目標更大，他一般要用三個月或者三個月以上的時間來完成。如果只是一味地提醒人們心懷夢想能保持人的動力，但完全專注於夢想則會令人最終放棄，我們應該吧大部分的精力用來完成步驟和目標。

目標是人們制定的過渡計劃，分為短期目標和長期目標。長期目標通常需要1到3個月才能完成，比如學習一門新語言的基礎知識。也有要花三個月以上的時間才可以完成的長期目標。但除非你以前完成過類似的事情，否則他就是屬於夢想的範疇。

很多時候人們往往認為自己規劃的就是步驟，但其實規劃的是夢想或者目標

神經科學家發現當大腦面對獎勵，性行為等等的時候，往往會分泌大量的多巴胺，來保持興奮感，並且渴求再來一次。

那什麼狀態下會分泌多巴胺呢？

回想：回想你已經完成的步驟，比如你每天都是上午九點才起床，但是今天早上你克服了自己，你七點就起床了，你會覺得很驕傲，因為你達成了目標，改變就是你的獎勵。而獎勵是激勵一個人最好的東西了，但是沒有什麼會比自己改變了更高興了。

預想：樹立個最小的改變自己的目標，我今天要賺1百米，最終今天賺了一百五米，很開心，因為超過了預期，當自己的預期也就是目標小於實際所賺的米，那麼自己的多巴胺會大量分泌，就很想在繼續做。