存在就是喜悅！

許醫師的人生信念就是：一切都會很順利！

自始至終，我也沒有覺得自己的生命一定需要達到一個比較高的境界才可以。平時，我也很少去規劃自己的未來，也不會刻意去想未來到底是什麼樣子。

我覺得現在的人生已經非常精彩了，還有必要去考慮未來嗎？再說，未來也不可能是一個固定不變的樣子，又該如何去想象呢？

人的生命每個瞬間都在變化。假設我的明天有所改變的話，那麼我的整個未來就可能會有所轉變。

“無厘頭”就是我人生的真實寫照，我很少去規劃人生，反而會比較注重生命整體的感覺。

世界上，任何事情的計劃都不會那麼完備，有時還會發生“搬起石頭砸自己腳”的現象。所以，我追求且相信的是：人如何能夠喜悅地活在當下。

有時候，我也會悲傷難過。比如，某天早上，雖然帶著墨鏡，我還是無緣由地流下了兩行清淚。不知原因為何，就是感覺能夠哭真好！

甚至，當我感覺到自己的內心有這麼多的感動和起伏變化，內心深處會非常開心。

但是，我從來沒有故意要把生命的阻力變成助力，我不會去區分何為阻力或者助力，只是很喜悅、自在地活在每一個當下。

如果生命中有悲傷或者痛苦湧來，我既會看清楚自己的情緒，也不會吝嗇自己流下的那兩行清淚。因為存在就是喜悅。

生命真的是一種恩寵。我們能夠呼吸，是一種生命的喜悅，不能夠呼吸，也是一種生命的喜悅，甚至，死亡都是一種生命的恩寵。

舉個例子。某天下午，我在賽斯新時代中心上課的時候，有一位罹患乳癌的學員，近期病情又復發了。我跟她說：“因為罹患了癌症，你才認識到自己生命的很多價值。所以，罹患癌症也是一種生命的幸福。”

人生在世，生老病死、高矮胖瘦……形色各異的人，站的角度不同，所看到的人生也是不同的。比如，個子高的人，呼吸到的空氣可能會比別人的清新；而身材矮的人，從下往上，可能也會看到很多別人看不到的景色。

生命是如此變化莫測，我的老師賽斯說：“如果把每一個人的身體比喻成一艘船，那麼每一個人都是駕駛這艘船的船長。”

然而，有的人喜歡富麗堂皇的船；有的人喜歡簡單且速度快的船；還有的人喜歡斷掉兩根船槳、船身歪歪斜斜且考驗自己駕駛技術的船。

生而為人，每個人的身體就像是一艘帆船，當我們在人生的大海中航行的時候，不但要掌控方向，而且也要照顧到諸多的辛酸、喜悅或傷感等情緒。

生命是如此寬廣，我們之所以賦予自己這樣的身體是有其道理的，我們之所以過這樣的人生也是有其深意的。不論我們長得醜還是美，都要愛惜自己的身體，甚至也要愛自己所經歷過的人生。

生命中任何一個存在體都有價值，無論苦痛還是喜悅，都要珍惜其存在價值。比如，我曾經和一位學員說：“你罹患癌症是有福的，透過與疾病的互動，你可以更深層次地瞭解生命的可貴。同時，透過身體的病痛，可以讓自己內在很多的慈悲心、同理心慢慢地鬆動，從而掙扎著浮出表面。”

許醫師對自己生命中發生的很多事情，抱持的心態就是：感謝！感謝所有發生在自己身上的事情，不論是好的還是壞的。

有些事情，可能一時看不出其存在的意義，但是我們的內心深處知道：所有發生的一切，都是值得感恩的。

縱使是罹患了疾病，也是值得感恩的。比如之前，我媽媽跌斷了左邊的鎖骨，到醫院去治療。我說：“媽媽，不要難過，你右邊的鎖骨還很好。”

在與媽媽互動的整個過程中，我感覺到媽媽的內心變得柔軟了。生命真的是一本很豐富的課本，通常我們只是看到了第一頁，卻沒有看到第二頁、第三頁……直到最後一頁。

生命是如此豐富、如此精彩。我甚至把媽媽跌斷鎖骨這件事情，也當成是生命中很喜悅的一個過程，而且還把這件事情視為凝聚家人感情的一種方式。

有時候，我們看待生命的角度是可以很豐富的，如果我們不把自己陷於一重又一重的痛苦當中，而是能夠看到內心深處溢位的感恩及喜悅，我們生命的方向就會有所不同。

從今天開始，我們不但要感謝發生在自己身上的每一件事情，而且還要喜悅、自在地活在每一個當下。因為，生命就是一種恩寵。

作者｜許添盛

摘自｜有聲書《心能源》

作者簡介：許添盛【臺灣】，世界知名心理學家暨精神科醫師，心靈動力學的創始人及全球傳播的使者，著作等身的心理學作家、慈善家、企業家。