持續了多日的左腳的傷痛稍好一些，非常高興。當一個人從纏綿的病痛中終於解脫出來，這就是幸福。

我自認是個喜歡看書的人。從識字以來，喜歡看各種書。特別是近二十多年來，更喜歡看一些雜書。常有所悟。數字化時代，我也喜歡重新整理聞、影片。但現在逐漸減少看書、上網了。原因是自己感悟到，看得越多，越發現自己的無知。而所獲的體悟往往只在那一刻。這些收穫沒有應用於生活中，沒有輸出結果。最後往往就消失了。比如，現在平均每天刷幾十上百條新聞，包括影片，圖片。但最後呢？腦子裡依然一片空白。這些資訊所留下的，往往只是一絲一縷，還不一定是正面的。我們淹沒於資訊的汪洋大海中，被各種潮水沖洗，最終沒有形成自己的觀念，沒有持之以恆地應用。這就是無用的學習，浪費精力。

學以致用。學為兩分，用為八分。否則，不如不學。

早上重新整理聞，看到某條上，說很多企業富豪都有牢獄之災的經歷。刷到一半，猛然警醒過來。關上手機。問自己：為什麼要刷這種新聞？好奇。為什麼好奇？想看看這些比自己過得好那麼多的人也有這樣的落難的時候。歸根結底，是自己潛意識裡的攀比心理，幸災樂禍的心理。才會讓自己不由自主地瀏覽這樣的新聞。這就是網路的陷阱。讓我們不知不覺，就陷入小我的圈套。只要看看我們常刷的新聞，資訊，是哪一類的資訊，就知覺自己是什麼樣的人了。

網際網路看上去把我們的世界擴大了。實際上，我們成了各自的孤島。我們只看自己願意看到的世界。而網路的大資料會投其所好，滿足我們潛意識的需求。同聲相應，同氣相求。想發財的人，會每天看到各種暴富的訊息；身體走下坡路的中老年人，會看到種種養生知識。家裡有人生病，就會時常刷到一些名人或富豪生惡疾的新聞。其實，是源於潛意識裡想看到同類經歷、甚至比自己更慘的人。心想，那麼厲害、有錢的人，也會生病。一生病，還不如我們平常人。

網際網路滿足了我們的小我，還讓我們的攀比、嫉妒、炫耀等在潛意識裡進一步放大、膨脹。遮蔽網際網路，幾乎做不到。但隨時要觀照內心，警醒自己。一旦發現自己內心深處的小我在作妖，不認同，不理會。小我就會逐漸遠離自己。

窗外陽光燦爛，初春，應多曬太陽。在陽光下閉上眼，於呼吸之間，放空思想，靜心感受陽光的溫暖，觀想陽光進入身體的每一個細胞，連結天地於萬物無私和煦的大愛，淨化身心靈。這就是平常而難得的修行。