都說人老了怕孤獨，孤獨是可怕，他封閉了老年人的思想，是

身體健康的大敵，必須遠離。

為啥老年人出現孤獨呢？客觀原因是環境的改變，物是人非，退前熱火朝天的工作場面不見了，工友之間熱絡的場面不見了，工作中的壓力顯現，競爭的場面不見了。朝夕相伴45年單位離我而去，所有一切歸零，回覆了平靜，腦海中有一種“沒用了，”被社會拋棄了的感覺。

於是老人們有的怕見熟人，不願與外界接觸；有當過領導的放不下架子，遇見熟人繞道走。普遍有自卑感，這一切都為日後的孤獨埋下種子。一旦形成久而久之主動與外界隔離，每天躺在床上，埋在沙發裡，與電視為伴。醒了看，困了睡，日復一日，年復一年病難道不找你？

既然怕孤獨咱就遠離它！

首先思想上遠離；暗示自己我不能這樣！主動去適應變化了的環境，告訴自己：過去的成績也好，輝煌也好都是過眼雲煙，現在自己啥也不是，就是個小老百姓。

其次在日常生活中主動遠離；從家裡走出融入到老哥們老姐們中去，根據自身特點培養一兩種愛好，從零開始堅持下去。當興趣產生了就會有一種成就感油然而生。

三是溝通交流中遠離；主動多交朋友，特別是中青年朋友他們身上如思維方式，生活態度上會有一種全新的感受。

四是在求新求變中遠離；現代社會科技發展日新月異，咱們思想不能停留，對新事物感興趣並在學習之中改變自己。

遠離孤獨的目的是要有一個健康的身體及優良的精神狀態，提高生命質量，讓晚年活的精彩。

老哥們（姐們）：當孤獨襲來的時候，咱就這樣做。