人這一生最寶貴的，是沒有被佔據的時間和沒有被佔據的空間。

因為這被騰出來的時間和空間，是屬於自己的，是用來安放自己的身體和心靈的，如此，你的人生才能有急有緩，張弛有度，才更舒適。

擁有幸福和完美人生的人，大多都是心靈簡單的人。

他們的簡單，讓他們更自由，更享受生活的樂趣。看看當下的人們，過度追求物質、名譽、地位、金錢、圈子，我們的手機裡都有數十個軟體，但有的一年也用不了一次，卻總也不捨得解除安裝，就好像少了哪一個都會有重大的損失一樣。但是這眾多的手機軟體，卻在無聲無息中耗費我們的精力，讓我們不斷陷入無法選擇的境地，糾結不已。

有句俗話：多即是少，少即是多。

簡單到極致，才是生活的大智慧，才是生活的大美。

米開朗基羅的雕塑《大衛》，1664年在義大利展出後，一度震驚了整個歐洲。當時有人問他：“您是如何雕出大衛的？”

米開朗基羅有一個很高讚的回答：“我鑿去多餘的石頭，只留下有用的，《大衛》就誕生了。”

還有他說的那句名言：“美就是淨化過剩的過程。”

雕塑家羅丹也對什麼是藝術做出這樣的解釋： “減去多餘的部分。”

從藝術擴充套件到生活，都是如此。

在我們的生活裡，其實90%以上的事情都是一種自我損耗的事情。

心理學家鮑邁斯特震驚了學術界的理論，就是“自我損耗”理論。

這個理論認為每做一個選擇，就會損耗一點心理能量；每消耗一點心理能量，你的執行功能就會下降。

這在我們的生活中很常見：多餘的手機軟體，房間裡多餘生活用品，無謂的應酬，沒有意義的社交，沒完沒了地刷劇等等，這一切都在損耗著我們的心力和能量。

人的慾望越簡單人生就越富有。

一個人的生命長度有限，心靈的空間也是有限的，生活簡單到極致了，心靈才能有地方盛放生命中更重要的東西，心靈也會更開闊。