在現實生活中，你是否經常會先入為主，「自以為是」的以為、認為、覺得？甚至把別人逼到無言以對而不自知？

如果不是，當然好；如果是，那麼就要好好靜坐下來反思了，然後，逐步改正，看看自己是否可以「不評判」。

兩個人交流，本質上是六個人在溝通。本來的你，本來的他；你以為的他，他以為的你；你以為的你，他以為的他。所以，交流、溝通，時常是困難的。

通常，「本分」的交流是很困難的，即本來的你與他之間的交流，而不是像開篇的假設那樣。然而，那樣的交流卻是現實生活中的常態，只是程度輕重之別。

除了人與人之間的交流，延伸到事、物，亦是如此。

事實上，這並不會讓自己顯得更智慧、更有能力，反而，讓自己的弱點顯露無遺，急躁、膚淺、自以為是……

試著回想一下，自己是否曾經做過這樣的蠢事？我是有過。

那天，去集市買東西，遇見了一位以前的熟人、也算是遠房親戚。她曾是一個非常厲害的裁縫師，會做很多漂亮的衣服，記得小時候家人都在她那裡做衣服。

但是，現在她幾乎沒有做了，縫紉機擺在旁邊，基本只是接些縫縫補補的活兒，再擺個日用百貨的小攤。

這有諸多原因。其中之一，就是現在大家基本都買成品衣服，很少會量身定製，與此同時，高階定製、「高定」卻是少數人享有的奢華。

在我的認知裡，這是很賺錢的生意。於是，就這樣蠢蠢地去跟她說怎麼沒想著做「高定」。可是，明顯地，她沒有這樣的認知，她認知裡賺錢的就是她現在的生意……

說出口的話沒辦法收回來了，但是，也及時地發現正在說些廢話、這樣下去是沒法聊了。於是，改變了口吻，只是迴應她的看法、沒有肯定與否定、沒有自我的評判……

或許，對此，你又有了許多的看法。然而，這不是重點。重點是，兩個具有不同的認知的人在一起交流，中間的隔著的不是空間距離一米、兩米、或是手機螢幕，而是認知。

倘若，總是用自己的認知去看待他人、事物、行為處事，可能會「錯過」許多，或者「犯很多錯」。因為，不是客觀的，並未尊重其存在本身。

在靜坐冥想中，所有與你相關的人、事、物都會湧來，在寂靜中，觀照，不帶任何評判，還原其本來面目。如其所是。Let it be. 這樣，就不會再有分裂、掙扎、矛盾、衝突，一切瞬間變得平和、寂靜、充滿喜悅……

相信，你會感覺非常好！那麼，嘗試著，把它運用在日常生活中。