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都說，生活是自己的，與別人無關。

可是人們並不是生活在孤島上，與世無爭。每個人都有很多的親朋好友，生活的好壞直接影響著周圍人的心情。

如今的生活物資非常豐富，人們的生活條件也是優於以前。反而有一些所謂的老年病都年輕化，每天都能聽到很多中青年人猝死或是因一些慢性病離世，很令人惋惜。

有人就是不信什麼養生，總認為能吃的時候不吃，能喝的時候不喝，到老了吃也吃不下，喝也喝不下，豈不是虧死了。於是，有些年輕人，認為最好的生活就是無所顧忌地胡吃海喝。

為了不讓自己的嘴吃虧，不讓自己留下遺憾，就無所顧忌地吃喝，時間久了就會引起很多的病。

人們都知道，病來如山倒，病去如抽絲，一旦得了病，整個生活質量下降，而且嚴重影響著人的心情。這些道理人們都知道，但要讓管住嘴，有時，真的是難上加難。

所以，最好的養生，並不是無所顧忌地胡吃海喝，而是懂得養生。

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一個人對吃飯有沒節制，完全取決於自己的自律程度。有節制地吃飯，就是最好的養生之一，學會養生，就是最好地善待自己。

這世上有很多事往往不盡人意，就像月圓又缺、花開又落。

我有一位同學，她的女兒娜娜從小就非常優秀，是一位學霸。五官長得很好看，唯一的缺點就是非常胖，1米6的個頭，足有180斤重。

娜娜大學畢業後，在金融公司工作，收入很好。可就是在去年，由於種種原因，娜娜供職的金融公司倒閉，娜娜失業了。之後，她在同學的引薦下去北京發展，遺憾的是，很快也失去了這份工作。

至今，娜娜還是呆在家中到處投簡歷找工作。

我的同學說，娜娜現在是高不成低不就，再加上自己的身體情況，很難有單位錄用她。工作不穩定，再加上身體狀況，想讓她成個家就更難了。

同學很擔憂自己女兒的身體狀況。性格大大咧咧的娜娜，大口吃飯，大口喝飲料已經是她的習慣。

別人對她的勸阻她根本聽不進去，她還會說，人呀，想怎樣生活就怎樣生活，咋開心咋來。

娜娜無節制地胡吃海喝，讓她長得非常胖，而且年紀輕輕的30多歲就患上了糖尿病。

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沒有節制地生活，一半是跟自己過不去，一半是跟別人過不去。娜娜得上了病，身上的包袱便會越來越重，最終受傷的還是自己和需要照顧她的父母親。

這種胡吃海喝說白了就是一個字“貪”，生活中這個慾望得有，但是一定不能奢求太多，不能過度。一旦這種貪慾超過了自己的接受能力，就會使人疾病纏身。

飲食無度，不僅會使身材樣貌走形，還會更容易衰老。因為過度的飲食會加重內臟的負荷，特別是心臟。一旦機能受損，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。

人呀，你在乎什麼，什麼就折磨你。管不住嘴，往往會在這方面讓你受罪。很多糖尿病人，什麼都想吃，但由於要控糖，所以，限制也很多，這不能吃，那不能吃，這是多麼痛苦的事情呀。

所以，在平時的生活中，我們對自己吃的慾望有所控制，對生活用心多一點，心情也會平和很多，那麼我們的憂愁就會少一點，生活也就多一點幸福。