人的一生，總會遇到種種挫折和打擊。能扛住的人，才能走出低谷，等到春天的到來。扛不住的人，會被壓垮，倒在暴風雪過去之前。

讓生命保持運轉，前行中總會找到轉機。

不管心情多差，按時吃飯，按時作息，早睡早起，自律如常。不抱怨，不逃避，直到走出困境。

抗住，是走出人生低谷的法寶，是最寶貴的人生智慧，哪怕環境再差，也總能找到出路，逐漸掌控局面，緩解危機。

只要明天一早不會死，就沒什麼可以擔心。該睡覺就睡覺，有事情明天一早再說。

迷茫了，可以讀讀書，跑跑步，會讓苦悶的日子變得豐盈。

知識也許解決不了問題，卻可以幫你找到方向，不被迷茫與失落的情緒所影響。

努力的人不怕迷茫，奮鬥的人不會彷徨。閱讀能讓人平靜，也能給人力量。

跑步不僅可以減肥，還能讓你變得強壯。身體健康，心情也不會太差。

堅信自己吃過的苦，讀過的書，走過的路，以及所有的努力和付出，都會在人生的某一刻改變你的命運。

趁人生未老，時光正好，莫負了青春年華，莫負了身邊的愛人和朋友，莫負了一腔熱血，莫負了自己。

不負韶華，只爭朝夕，幹就完了！