現如今的上班族，每天上班都已經緊得夠嗆，很多上班族反映，自己也很想八小時以外做些事，比如看書、讀英文、學點什麼或去兼職賺外快，可體力做不到啊。每天回家只想躺在沙發上看電視然後昏昏沉沉地睡去，可心裡又覺得這樣的日子太過萎摩，彷彿生活全都被工作所佔用，而自己的生活裡什麼都沒有。看到別人的生活豐富多彩的樣子，心裡便再次升起深深的自責，如果八小時的工作是自己不喜歡甚至痛苦的職業，內心更是會對未來充滿絕望，彷彿自己的未來也一同被黑夜抹去。

對於這個問題，堅持兩個字已很難成為教程或攻略,更難以成為打雞血的正能量，作為常年在下班後仍活躍在個人愛好第一線的我來講，其實我們可以在心裡把上班和下班分割成兩個世界，潛意識裡可以認為自己白天是一個在公司裡認真工作的人(或者說帶著生活假面具的人)，下班後開啟自我世界的大門，回到自己的世界裡做回自己。

畢竟很多時候，我們不能放棄那一份能讓我們生存的工作，這份工作我們有可能並不喜歡，但不管幾點下班只要下班後就能離開工作的世界，回到另一個允許自己生氣、難過、悲傷、開心的小世界，哪怕回來只能睡覺，幸福感也會升騰起來，以讓心中的力量積聚做一些自己想做的事。這個觀點看起來有些自欺欺人，卻讓我受益很多年:當我們把24小時的世界切開來看前一個世界的苦惱和辛苦就會自動被關到門外，內心不再去想，身體便不會延續其中的困苦，來自身心的力量，便會重新集聚在新的世界裡醬勢待發。

據說村上春樹每天凌晨四點起末寫作然後離開自己的小世界，九點去上班，變身為一個與別人看起來沒什麼不同的人。第一次知道他這種生活方式的時候，我甚為驚喜，這也變成了我所期待的生活方式。雖然我仍然無法每天凌晨四點起床但能從生活本身去研究與提升自己而不單純靠名言警句打雞血這才是真正穩定、步步為營的人生。